太極拳法增智慧， 文韜武略藏寶貝。
清晨打拳清醒腦， 大腦吸氧最珍貴。
氣運指尖血脈通， 全身供氧轉來回。
慢打太極運意念， 煉精化氣神領會。
才高八斗還嫌少， 智勇雙全戰魔鬼。
研究陰陽來回變， 陰陽互動內有規。
分析陰陽開發智， 運用陰陽不離軌。
掌去為陽藏陰手， 陰手揉化鷹旋飛。
思想變化手變快， 精神振奮氣不虧。
熟讀兵書三六計， 走為上策凱旋歸。
制敵不用一兵卒， 智取為上黏連隨。
天地人和孕育順， 知天用地取精髓。
知智志勇膽氣壯， 健康道路閃光輝。
注：“增智”是知識通過日積月累的沉澱， 不斷增加，
多練太極拳是增加知識的捷徑， 是彎道超車， 是直接通往知識寶庫的快車。 因為太極拳是多種學科的組合， 使用肢體語言演化展示哲學、力學、人體學、陰陽學、自然科學等等， 是蘊含著軍事戰術的重要思想， 是具有偵察性、警惕性、攻防合一的拳架。
“陰手揉化鷹旋飛”， 出拳為剛為陽， 收拳為柔為陰， 柔是化是變， 其意境是手在收回來的過程中要有掤勁、捋勁、按勁、化勁等。 就如同鷹在盤旋時， 有上升力、盤旋力、沉力、下降力、俯衝力。 這樣在收回的同時化解掉對方的兩臂的力量， 做到嚴防死守遊刃有餘。
“思想變化手變快”。 是指思想變化在一瞬間產生多種的招數來應對破解對方的拳法， 思想反應快手法就變化快，
“知智志勇膽氣壯”。 一個人的膽氣來自於知識， 知識豐富自然生智， 智者志堅， 堅者英勇膽氣自然壯矣！