太極拳法神意真， 外慢內快似飛針。
聚精會神找點位， 全憑意念精神奮。
精神旺盛不能少， 少神定是氣虧身。
心力不足最可怕， 遇事慌神腳無根。
心中少神無警惕， 手腳慌亂失謹慎。
要想提高拳法精， 重在提神是竅門。
一力強大破十藝， 武人功深在養腎。
腎氣十足精氣旺， 腎為先天補氣珍。
積健為雄天行健， 動作敏捷是健人。
多練太極神自旺， 永不失神和慌神。
注：“少神與慌神”是人體健康的反差過程， 少神是氣虧的徵兆， 陽氣不足， 陰血虛弱的表現。 經過長期的太極拳運動是可以提高氣血暢通， 達到陽氣上升陰血旺盛的平衡性。
老中醫“林逢春”在少神和慌神上是這樣口述的：臉無血色氣兒虧， 氣虧少神人疲憊。 慌神本事心脈弱， 陽氣不足腎下墜。 藥補食補在氣補， 提肛固腎元氣歸。
“外慢內快似飛針”是太極拳特有的練功方式。 外形動作緩慢的目的是讓練功者有充足的時間去思考招術、用意、申辯、篤行等研究攻防。 利用最短的距離， 最快的速度達到搏擊最高的境界！
“一力強大破十藝”。 太極拳是要求以少力勝強力， 借力打力， 四兩撥千斤的最高境界。
恩師“李清泉”在教學中， 經常讓弟子們練“攆棒子”“抖大槍（杆子）”等。 他在理論和實際操作中經常給予最好的知識的總結：力是本技是藝，