民國第一夫人40歲患癌，卻活到了106歲，她究竟做了什麼？

患癌長壽， 宋美齡不是第一人， 也不會是最後一個人， 人的壽命長短雖然與病痛尤其是致命的疾病有莫大的關係， 但並不意味著身患絕症的人就不能活大歲數， 這與他們本身的生活習慣、飲食習慣以及個人心性有關。 宋美齡少年時期曾留學美國， 並隨著家庭信仰（宋美齡雙親均信奉基督教）基督教， 基督教教人相互尊敬和愛戴， 宣導恕罪以達到內心的平和， 宋美齡即是虔誠的基督徒， 自然受這方面的影響。

關於宋美齡做禱告的記錄雖然不多， 但關於蔣介石改信基督教， 並陪宋美齡一起去教堂禱告的記錄卻很多，

這些都說明了宋美齡是一個內心虔和的人。 據宋美齡的私人醫生會議， 宋美齡每次有大解的需要時， 都需要人説明， 先將一個專門的軟管插入大腸， 然後灌入溫水， 腸胃由於受到溫水的刺激， 迅速蠕動， 進而達到排便的目的。 這樣寫可能不太衛生， 但當時的實際情況的確如此， 在宋美齡的私人醫生看來， 這樣的做法雖然看起來不太衛生， 但其實對身體卻極有好處。

宋美齡在四十歲時患上了乳腺癌， 乳腺癌切除術後宋美齡依舊一貫良好的飲食與心態， 她很注重飲食品質， 少食多餐， 充足的睡眠， 閒時就畫國畫、寫毛筆字， 雜念盡除， 使全身血氣通暢， 她善於應對“失意”和“得意”帶給她的煩惱， 凡事盡可能泰然處之！宋美齡平日最常吃的早餐：西芹配低脂沙拉醬，

加上兩片抹上奶油的麵包片。 為了她的健康， 醫師要宋美齡偶爾吃一塊牛排和甜點蛋糕， 最後配上一杯咖啡。

宋美齡平時的作息很有規律。 她一般晚上11點左右上床休息， 第二天早上9點以後起床。 經過前後二次乳腺的手術， 她的乳疾再也沒有復發， 宋美齡日常堅持“保健於生活， 心態平活於生活”， 從40 歲患乳腺癌活到106歲， 這位“民國第一夫人”步履橫跨三個世紀， 從這位老人身上我們感悟到患癌並不可怕， 心態淡然， 良好飲食作息， 患了癌症一樣可以長壽！