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寶寶斷奶期是一個轉折期,爸爸媽媽必須注意這三點

新生兒一般爸爸和媽媽都會比較緊張, 在四個月或六個月的時候就給她添加輔食餵養, 一般來講, 9到12個月是斷奶期, 是從母乳過渡到牛奶以及其他的輔食時期, 這時候不會讓孩子吃母乳了, 因為母乳已經提供不了孩子所需要的營養成分。

這一時期我們應該注意餵養寶寶什麼食物, 才是可以給寶寶全面營養。

1、寶寶在這個時期消化吸收明顯有所加強, 能夠坐下安靜的吃飯了, 在給寶寶製作飲食上, 絕對不可以馬虎, 注重寶寶的飲食均衡搭配, 他這時候不但能吃流食, 半流食, 而且還可以吃一些固體食物。

寶寶這時候要攝取一定的脂肪, 但是不能過多的攝取, 會給寶寶的身體帶來的帶來影響和危害。 脂肪攝取不宜過多, 也不宜過少, 脂肪如果攝取多了, 會給寶寶增加腸道負擔, 引起消化不良, 腹瀉厭食, 如果脂肪吸收少了, 寶寶的體重不增加, 容易患脂溶性維生素缺乏症, 如果缺乏維生素a, 容易得夜盲症, 缺乏維生素d, 也會引起其他的病症。 這就是要攝取不飽和脂肪酸的食物, 動物性脂肪例如動物肉, 牛奶, 都是飽和脂肪酸, 植物性脂肪為不飽和脂肪酸, 是必需要脂肪酸最好的來源, 寶寶在飲食上應選擇多含有植物性脂肪的食物。

2、寶寶斷奶後就缺少了優質蛋白質, 這時候寶寶正需要生長原料的時候, 就要給寶寶提供蛋白質,

魚肉蛋等, 含有豐富的蛋白質, 斷奶後只願意吃粥而不喜歡吃魚肉蛋的寶寶, 媽媽就要想辦法, 讓寶寶吃這類食物, 把肉摻在粥裡, 把雞蛋做成牛奶雞蛋羹, 這時候寶寶又不知不覺的吃下去, 而且會越來越喜歡吃, 米粥的營養汁, 糖分和植物蛋白, 而魚肉所含的動物性蛋白和豆類蛋白屬於優質蛋白, 營養要高於植物蛋白, 因此不能用米飯來代替魚肉。

3、鈣是人體礦物質最多含量最多的一種, 是骨骼和牙齒的主要成分, 奶類是含鈣量豐富的產品, 對寶寶來說吸收率也相當高, 蛋黃, 肉, 魚及豆類含有豐富的維生素d可以促進鈣吸收, 魚肝油中的維生素a和維生素d, 是補充維生素d促進鈣吸收的最佳, 食品, 寶寶服用魚肝油最好,

海產品, 海帶, 紫菜, 小蝦皮, 含鈣量非常的豐富, 爸爸媽媽可以煮給寶寶吃, 蔬菜中的菜花, 豆類含鈣也多, 蠶豆連皮吃, 更好的提高鈣的品質, 骨頭湯中的鈣並不算豐富, 加點醋熬湯, 可以使骨中的鈣溶解在湯裡。

寶寶斷奶期是非常重要的時候, 是腸胃的過渡期, 要注意寶寶的腸胃吸收功能, 合理的給寶寶搭配膳食, 讓寶寶健康的成長。

【本文由薄荷糖的育兒知識談論原創, 歡迎關注, 帶你一起長知識】

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