新生兒一般爸爸和媽媽都會比較緊張,
在四個月或六個月的時候就給她添加輔食餵養,
一般來講,
9到12個月是斷奶期,
是從母乳過渡到牛奶以及其他的輔食時期,
這時候不會讓孩子吃母乳了,
因為母乳已經提供不了孩子所需要的營養成分。
這一時期我們應該注意餵養寶寶什麼食物,
才是可以給寶寶全面營養。
1、寶寶在這個時期消化吸收明顯有所加強,
能夠坐下安靜的吃飯了,
在給寶寶製作飲食上,
絕對不可以馬虎,
注重寶寶的飲食均衡搭配,
他這時候不但能吃流食,
半流食,
而且還可以吃一些固體食物。
寶寶這時候要攝取一定的脂肪,
但是不能過多的攝取,
會給寶寶的身體帶來的帶來影響和危害。
脂肪攝取不宜過多,
也不宜過少,
脂肪如果攝取多了,
會給寶寶增加腸道負擔,
引起消化不良,
腹瀉厭食,
如果脂肪吸收少了,
寶寶的體重不增加,
容易患脂溶性維生素缺乏症,
如果缺乏維生素a,
容易得夜盲症,
缺乏維生素d,
也會引起其他的病症。
這就是要攝取不飽和脂肪酸的食物,
動物性脂肪例如動物肉,
牛奶,
都是飽和脂肪酸,
植物性脂肪為不飽和脂肪酸,
是必需要脂肪酸最好的來源,
寶寶在飲食上應選擇多含有植物性脂肪的食物。
2、寶寶斷奶後就缺少了優質蛋白質,
這時候寶寶正需要生長原料的時候,
就要給寶寶提供蛋白質,
魚肉蛋等,
含有豐富的蛋白質,
斷奶後只願意吃粥而不喜歡吃魚肉蛋的寶寶,
媽媽就要想辦法,
讓寶寶吃這類食物,
把肉摻在粥裡,
把雞蛋做成牛奶雞蛋羹,
這時候寶寶又不知不覺的吃下去,
而且會越來越喜歡吃,
米粥的營養汁,
糖分和植物蛋白,
而魚肉所含的動物性蛋白和豆類蛋白屬於優質蛋白,
營養要高於植物蛋白,
因此不能用米飯來代替魚肉。
3、鈣是人體礦物質最多含量最多的一種,
是骨骼和牙齒的主要成分,
奶類是含鈣量豐富的產品,
對寶寶來說吸收率也相當高,
蛋黃,
肉,
魚及豆類含有豐富的維生素d可以促進鈣吸收,
魚肝油中的維生素a和維生素d,
是補充維生素d促進鈣吸收的最佳,
食品,
寶寶服用魚肝油最好,
海產品,
海帶,
紫菜,
小蝦皮,
含鈣量非常的豐富,
爸爸媽媽可以煮給寶寶吃,
蔬菜中的菜花,
豆類含鈣也多,
蠶豆連皮吃,
更好的提高鈣的品質,
骨頭湯中的鈣並不算豐富,
加點醋熬湯,
可以使骨中的鈣溶解在湯裡。
寶寶斷奶期是非常重要的時候,
是腸胃的過渡期,
要注意寶寶的腸胃吸收功能,
合理的給寶寶搭配膳食,
讓寶寶健康的成長。
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