健康對我們每一個人來說都很重要， 生命來之不易要倍加珍惜， 老中醫養生的功效大家都知道， 養生就要找老中醫了。 今天小編就給大家提供一份老中醫的養生清單， 這幾種蔬菜你們平時要多加注意吃哦！
1：茄子
茄子的表皮是紫色的， 這是為數不多的紫色蔬菜， 這種蔬菜含有豐富的維生素還含有龍葵堿， 這種成分是助消化的， 他可以清毒下熱， 利血解毒， 散血止痛等等的功效， 茄子的做法有很多， 大家最喜歡吃的就是燒茄子吧。 燒茄子吃起來軟軟的、甜甜的。
2：蘿蔔
蘿蔔具有清解， 利尿， 消炎， 化痰止咳等功效，
3：扁豆
有補脾除濕， 消暑解毒等作用。 本品僅用於脾氣虛弱， 濕濁內阻的胃腸道腫瘤， 扁豆可刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞， 能刺激免疫系統增進消化吸收功能。
4：海帶
海帶的確是一種營養價值很高的菜。 海帶生長在海水中， 是一種含碘量非常高的海藻。 海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等， 含量是菠菜、油菜的好幾倍。 海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用， 對預防白血病和骨痛病也有一定作用。 經常吃些海帶可以有補碘的作用， 而且還可以有補鈣， 減少骨質疏鬆的症狀， 對於促進健康， 減少疾病有很好的作用
以上幾種蔬菜你們平時喜歡吃嗎？大家以後要多加注意保護健康咯！有什麼想法請在評論區和小編留言討論哦！