我們經常吃火鍋都會點一些蔬菜， 殊不知這種蔬菜對你身體可是很有幫助的， 那就是火鍋中美味的“茼蒿”， 這種蔬菜我們經常吃， 卻叫不出來什麼名字更不知道有什麼功效了， 下面就跟小編一起來瞭解一下茼蒿的功效吧。
茼蒿能防止便秘， 因為茼蒿中含有豐富的膳食纖維， 可以幫助人體促進消化， 幫助腸道蠕動， 幫助人體排便， 防止毒素的堆積、所以我們還是可以常吃點的。
綠色蔬菜的莖葉都含有葉綠素， 這種物質可以幫助人體降低膽固醇的作用。 茼蒿中還含有氨基酸、蛋白質、脂肪等等物質，
茼蒿還具有清熱、清肺、化痰， 茼蒿中含有大量的維生素A， 對呼吸道系統也有説明， 以及還能提供我們視力上的幫助， 預防呼吸道疾病的發生， 我們可以經常吃點茼蒿幫助我們身體進行補充， 確實是個不錯的食物哦，