引起糖尿病的原因是什麼？那麼糖尿病患者應該注意什麼呢？

幾乎每個人的身邊都會有那麼幾個糖尿病患者， 他們是我們的親人、同事、朋友， 年齡從幾歲到幾十歲， 我們是否該深思， 為什麼得糖尿病的人越來越多， 那麼引起糖尿病的原因有什麼呢？

引起糖尿病的原因是什麼

1、肥胖：

肥胖是糖尿病發病的重要原因。 尤其易引發2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。 其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血症， 而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低， 導致胰島素作用受阻， 引發胰島素抵抗。

2、年齡

60以上的老年人糖尿病患病率在20％以上， 比20～30歲的人患病率高10倍。

在調整其他因素後， 年齡每增加10歲糖尿病的患病率增加68％。 近年來， 2型糖尿病發病年齡越來越有年輕化的趨勢。

3、精神神經因素：

在糖尿病發生、發展過程中， 精神神經因素所起的重 要作用是近年來中外學者所公認的。 因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應激激素分泌大量增加， 而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。 這些激素長期大量的釋放， 勢必造成內分泌代謝調節紊亂， 引起高血糖， 導致糖尿病。

那麼糖尿病患者應該注意什麼呢？

1、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食， 如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。 另外， 含碳水化合物

2、糖尿 病 人 嚴 禁 吸 煙 飲 酒， 以 免 動 脈 硬 化，

肝 病 和 心 血 管 疾 病。 宜 多 食 用 新 鮮 蔬 菜， 魚， 植 物 油， 少 吃 牛 肉 牛 油， 豬 肉 豬 油， 動 物 性 其 他 脂 肪 和 油 炸 食 品， 不 宜 飲 用 可 樂 類 汽 水 飲 料， 咖 啡， 茶， 果 汁 等， 宜 飲 用 不 含 糖 份 的 麥 茶 和 白 開 水， 忌 食 過 甜 或 過 鹹 的 食 物， 澱 粉 和 膽 固 醇 含 量 高 的 食 物 也 要 適 量。

3、低鹽飲食：每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內， 食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉， 3毫升醬油相當於1克鹽， 鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高， 應儘量少吃或不吃。