您的位置:首頁»美食»正文

幾道葷素搭配營養豐富的家常菜,分分鐘就吃完

豉汁菜心

材料:菜芯適量, 白蒜頭適量, 鹽少量, 生抽一勺, 耗油一勺, 白砂糖一勺, 油適量, 大蔥小段, 芝麻油少量

做法:

1、菜芯用清水浸泡5分鐘後進行沖洗;

2、在鍋裡倒入適量的水, 開火燒熱後加入適量的鹽, 放入洗淨的菜芯, 加入少量的油(可保持菜葉顏色鮮綠), 白焯至菜芯熟後出鍋;

3、蔥姜切成末放入碗內, 在碗內加入一茶勺醬油、蠔油、白砂糖拌勻, 熱鍋後放入油達到一定油溫後倒入碗內的調料, 轉小火煸香後出鍋澆至菜芯表面;

4、在菜芯表面滴少量芝麻油, 簡易鮮香美味的豉汁菜芯登場~

蘿蔔絲汆丸子

材料:白蘿蔔豬肉末、小蔥、鹽、糖、生粉、胡椒粉、料酒

做法:

1、小蔥洗淨, 蔥白切下備用, 蔥綠切蔥花。 白蘿蔔去皮切細絲。 鍋裡放少許食用油, 下蔥白炸至金黃出香味後倒入高湯或開水

2、接著把白蘿蔔絲放入鍋內, 開火煮

3、剁好的豬肉餡放入盆中, 加入適量的鹽、糖、生粉、料酒、胡椒粉, 順著一個方向充分攪打上勁

4、鍋內的白蘿蔔絲煮至透明軟爛時, 調入適量的鹽即可。 接著把肉末搓成小丸子, 放入鍋內中小火煮熟

5、食用前撒上蔥花即可。 也可以根據自己的喜好加入適量粉絲

清蒸鮮蝦

材料:沙蝦500g、野峰橄欖油適量、生薑1小塊、蒜頭3瓣、鮮味汁適量

做法:

1、沙蝦清洗乾淨, 剪去蝦須、蝦腳;

2、蒜頭和生薑分別剁碎;

3、蒸鍋放水煮開, 把蝦放進蒸籠, 水開後放蒸鍋上面,

大火蒸5~6分鐘, 關火燜3分鐘;

4、另起鍋, 熱鍋冷油, 小火爆香薑、蒜末;

5、加入適量鮮味汁, 這種鮮味汁很鹹, 我要兌點水進去的。 建議用蒸魚豉油或海鮮醬油等不太鹹又好味的豉油來蘸。

6、大火蒸5~6分鐘之後, 關火燜3分鐘再出鍋即可, 一定趁熱吃, 冷了就不好吃了呀!

孜然平菇

材料:平菇適量, 孜然粉適量, 鹽、生抽適量, 蠔油(可不用)適量, 小尖辣3個

做法:

1、平菇洗淨, 放進沸水中焯兩分鐘, 瀝水, 小尖椒去籽切段;

2、孜然粒小火炒香, 然後磨成粉末備用;

3、油熱後, 放入蔥花和尖椒段炒出辣味兒;

4、放入平菇, 翻炒幾分鐘, 加一點生抽或蠔油, 繼續炒。 如果愛吃比較軟熟的, 就加點水, 加蓋燜一會兒。 如果喜歡吃有嚼頭的, 炒上五六分鐘就可以了;

5、嘗味兒, 加鹽。 最後火開大些, 撒進孜然粉、翻勻, 就可以了;

6、也可以同時加點花椒粉, 反正是以孜然味兒為主。 另外, 平菇擠去水份, 掛糊油炸一下, 再撒點孜然粉或花椒鹽, 也好吃。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示