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宮吧雞丁的做法,3分鐘速成,讓你吃飯時多吃幾碗米飯

提起宮保雞丁, 大家都會想到張亮在綜藝節目《中餐廳》中做的那一道不一樣的宮保雞丁, 其實大家不必去餐廳點宮保雞丁, 這道菜完全可以在家做給家人吃, 俗話說越是看起來簡單的事物其實越不簡單。 可是像這種聽起來挺複雜的菜, 做起來卻信手拈來, 今天小編就教給大家這道宮保雞丁的做法。 宮吧雞丁的做法, 3分鐘速成, 讓你吃飯時多吃幾碗米飯。

宮保雞丁, 是一道聞名中外的特色傳統名菜。 魯菜、川菜、貴州菜中都有收錄, 原料、做法有差別。 該菜式的起源與魯菜中的醬爆雞丁, 和貴州菜的胡辣子雞丁有關,

後被清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨改良發揚, 形成了一道新菜式宮保雞丁, 並流傳至今, 此道菜也被歸納為北京宮廷菜 。 之後宮保雞丁也流傳到國外。

材料:

雞脯肉、花生米、蔥、薑、幹辣椒、花椒、沙拉油、食鹽、料酒、味精、醬油、白糖、醋、水澱粉

做法:

1、將雞脯肉用刀背拍一下, 切成小丁, 加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽, 一茶匙澱粉醃漬10分鐘, 再用水澱粉拌勻。

2、將大蔥洗淨切段, 幹辣椒洗淨, 剪去兩頭去除辣椒籽, 黃瓜切丁。

3、在小碗中調入醬油、香醋、鹽、姜汁、白砂糖和料酒, 混合均勻製成調味料汁。

4、鍋中留底油, 燒熱後將花椒和幹辣椒放入, 用小火煸炸出香味, 隨後放入大蔥段。

5、放入雞丁, 放1湯匙料酒,

將雞丁滑炒變色, 然後倒入水澱粉。

6、最後調入料汁, 再放入熟花生米, 翻炒均勻, 用水澱粉勾芡即成

小貼士:宮保雞丁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成分, 具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。 食之可養身滋補、增進食欲、促進人體健康、增強機體抵抗能力

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