坐月子可是女人的大事， 女人坐月子注意事項有哪些？坐月子要注意什麼？坐月子注意事項包括有補充水分， 適量運動， 在飲食上注意不能吃過涼以及回奶的食物， 科學護理傷口， 細查惡露等等。 分娩後的媽媽們急需補充能量， 產後膳食補充營養有很多講究。 重點是， 產婦身體能否補回來， 月子期間的飲食不能隨意。 大多數人都認為坐月子是三十天， 其實是四十二天， 都要坐好月子， 要不然患上月子病就不好了！特別是要注意以下四件事！
第一， 坐月子期間不要碰涼水 坐月子期間， 骨縫都還沒有完全閉合，
第二， 坐月子期間要控制好情緒， 小心產後抑鬱 產婦生完孩子情感敏感， 如果這時候老公漠不關心或者婆婆沒有幫忙做月子， 產婦又要給寶寶餵奶換尿布， 就會容易造成產後抑鬱。
第三， 坐月子期間不要一直臥床不起， 應當適當運動 在床上靜臥也是很重要的事。 坐月子要少抱孩子， 除了餵奶， 其他時間不要抱孩子， 幹家務。 在床上靜臥是最好的了。 可是也不至於24小時躺在床上， 一動不動， 誰能受了啊？覺得躺的不舒服的時候， 就下去走動一小會。
第四， 坐月子期間不要一直抱寶寶 為了自己的身體坐月子期間最好不要坐起來抱寶寶餵奶， 這樣對腰部不好， 如果落下月子病， 以後身體不好。 當然抱著餵奶一小會是可以的， 只是不宜抱著的時間太長， 能躺下休息就要多休息。