准媽媽終於等到了懷孕的最後一個月， 大多數准媽媽會非常的興奮而緊張， 吃飯的事， 快要和寶寶想。 興奮的是， 准媽媽很快就能見到寶寶了， 緊張的是， 不知道寶寶什麼時候會分娩， 因為最後一個月隨時會可能， 破水陣痛而分娩， 所以准媽媽應當避免獨自外出或長時間在外。 而且最後一個月， 准媽媽一定要休息好， 保證充足的營養， 准媽媽的肚子越來越大， 行動也會越來越遲緩， 當然， 准媽媽更多的是擔心寶寶是否健康， 能不能順利的， 生產， 也許到了最後一個月， 准媽媽要注意以下這三件事， 看看你都注意了嗎？
孕期的最後一個月， 准媽媽要注意身體的這3種變化：
1、水腫
有不少孕媽媽到了孕晚期， 手和腳都明顯浮腫了起來， 有一些孕媽腳腫得根本穿不上鞋子。 這是因為懷孕之後， 孕媽媽的內分泌發生了變化， 進而導致體內水鈉瀦留， 那是子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈， 進而就會導致， 下肢的血液流通受到阻礙， 所以就會導致准媽媽出現下肢浮腫的問題。
解決對策：
正常人水腫不超過踝關節以上， 是不需要特別處理的， 日常生活中避免長時間的蹲坐或站立， 而且在睡覺的時候， 適量的墊高下肢， 坐在沙發或者椅子上的時候， 可以儘量的將腳抬高， 還可以做一些轉動踝關節和腳部的運動， 可以加快血液的迴圈。
2、肚子疼
有一些准媽媽到了孕晚期， 會偶爾的發生肚子疼， 如果只是輕微的疼痛， 不用過多的擔心， 如果， 你媽媽發現自己的肚子時不時的很緊繃， 一會兒就好了， 出現了這種不規律的肚子疼， 這就是假性宮縮， 孕媽媽也不用過多擔心。 因為在孕晚期出現假性宮縮是非常常見的事情， 但如果這種宮縮的頻率越來越高， 而且間隔的時間越來越短， 那麼可能就是， 分娩前的陣痛了。 這個時候准媽媽要儘快去醫院待產， 因為胎寶寶很快就要出生了！
解決方案： 懷孕晚期， 如果准媽媽發現自己的肚子疼， 是不需要額外服用藥物， 藥只需要多加休息， 減少腹部的刺激， 就能夠緩解， 孕期肚子疼的不適症狀， 但如果宮縮疼痛很嚴重， 那要去醫院做下檢查， 看看是不是臨產前的宮縮陣痛。
3、孕媽媽營養
在懷孕的晚期， 准媽媽應當限制脂肪和碳水化合物等高熱量食物的攝入， 避免胎兒過大， 會影響到分娩的進程。 為了儲備三點時候消耗的能量， 准媽媽在這個時候應當多吃一些富含蛋白質糖類的食物。 因為他這個月裡， 她寶寶的發育基本上已經成熟， 准媽媽就沒有必要再服用鈣劑和魚肝油了， 要不然就會加重身體的代謝負擔。
孕晚期， 產檢很重要：
孕晚期准媽媽， 產檢的次數可能比之前要頻繁，