這是這次的我減肥前和減肥後， 50多斤的差距， 去年不到半年瘦下來的， 老圖別嫌棄。 本文主要是心路歷程和感悟， 希望大家有耐心
我曾經純粹靠節食減肥過， 受盡苦頭， 晚上餓到睡不著， 胃疼一晚上。 看到別人吃飯我會特別羡慕她為什麼吃這麼多還不胖
那次我也成功瘦了， 別人也很羡慕我， 但其實自己知道很痛苦， 因為餓到抓狂， 走路沒力氣， 但又怕吃了反彈， 朋友勸我不要這麼拼命減肥， 家人也為了我的身體狀況擔心， 我就猶豫了， 想著反正也瘦了這麼多。 然後自己控制不住的暴飲暴食， 所以也很快反彈了更胖，
直到後來一次去健身房認識的一個健身的小哥哥， 可能是緣分吧， 我倆莫名其妙的就認識聊天很投緣， 過了很久我把我的減肥經歷告訴他， 然後他給我分享了他的健身方法。 原來減肥不僅僅就是節食運動這麼簡單， 還有很多很多的方法。 他告訴我除了運動還要配合著吃促進新陳代謝的纖維片。 控制飲食和運動對於我已經很輕鬆了， 現在吃的雖然清淡但好歹三餐正常吃而且營養均衡還吃到快飽， 不會餓到頭暈目眩，
但運動剛開始就輕鬆了嗎？就像別人想的一樣我是很輕鬆就瘦下來了嗎？沒有。 都需要自己給自己加油打氣的。 健身一個月後， 運動基礎每天差不多兩個小時， 頭半個月每天都會很恐懼那個運動時間， 害怕第二天的運動
當時的我多麼羡慕別人啊， 別人每天坐著喝喝飲料聽聽歌， 而我卻每天為了減肥堅持運動。 你們不知道對於一個胖子運動有多難？每次都突破著極限， 我都會堅持跑完最後一分鐘
當時不僅是害怕運動， 還有迷茫， 害怕自己這麼痛苦還不瘦怎麼辦？還好有小哥哥的一直鼓勵和陪伴。 我一點點堅持了下來。 與之更多的是嫌棄自己， 嫌棄自己為什麼這麼胖（小哥哥的身材超級好）
但這次瘦下來後， 很多人都知道了我的減肥事蹟， 而且健身房遇到的小哥哥現在也成了我的男朋友。 他對我很好， 所有人都在羡慕我的逆襲， 佩服我的毅力
到現在我該吃吃該喝喝， 三餐搭配纖維片。 不吃撐， 不節食， 膳食均衡， 運動想起來就去， 一周估計也就兩次左右， 累了不開心就不去。 驚喜的是根本也沒反彈
回憶了這麼多， 也算是第一次寫心路歷程， 不是為了告訴大家減肥很痛苦， 並不是其實減肥成功後回頭再看， 你會發現其實沒想的那麼痛苦和絕望