雞精、味精也是健康的調味品？注意這1點，就能幫助你解決煩惱

隨著科技的逐漸進步， 許多食品添加劑發展壯大， 經常出現在調味品裡的味精也逐漸被雞精取代。

傳聞味精吃多了致癌， 那雞精是否也健康呢？據有效研究表明， 不管是雞精還是味精， 含有的成分和其他許多天然成分相差無幾， 作為調料品是安全的。

但是每天攝入的量跟鹽分一樣也不可超標， 其含有的鈉超標會造成人體噁心 犯暈等不良反應。

合理使用調料品， 是不會危害健康的， 同時也要控制好鹽分和雞精、味精的比例， 才能從根本上改善。