說起豬心, 很多人是又愛又怕, 豬心的口感脆嫩, 簡單的爆炒之后就非常好吃;但又怕豬心是內臟, 膽固醇高。 其實任何食物都是有利有弊的, 要知道豬心是一種營養十分豐富的食材, 常吃能補虛、安神定驚、養心補血, 特別是心虛失眠、驚悸、自汗、精神恍惚等人要多吃。 更何況, 中醫向來就講究以形補形, 常吃豬心對于補益心臟有作用。
我總認為只要吃得適量、有度即可, 不必太去斤斤計較那高一點的膽固醇, 且煮婦們還可通過巧妙的搭配來去除弊端。 如今天用西芹來炒豬心, 不僅是在葷素搭配上,
【紅椒西芹爆豬心】 原料: 豬心 半個 西芹 3片 紅椒 1個 姜絲少許 生抽 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 油鹽 適量 制作:1. 準備好原材料;
2. 豬心切成后加入適量的鹽、淀粉、料酒、生抽和姜絲等調味料, 拌均勻腌制一下;
3. 燒鍋開水, 加入點鹽和幾滴油;
4. 將西芹放入里面焯燙一下, 變色后撈出;
5. 熱鍋涼油, 放入腌制好的豬心片進去翻炒;
6. 變色后加入焯好的西芹絲進去翻炒;
7. 再加入紅椒絲進去翻炒;
8. 最后加入鹽調味, 翻炒均勻即可盛入盤中。
小貼士:1. 豬心在烹飪之前, 先放入加入點高度白酒的水中浸泡半個小時; 2. 豬心調味時加入點姜絲和料酒幫助去腥; 3. 炒西芹時加入點鹽和幾滴油能保持蔬菜的色澤。