到了秋天， 雖然氣溫變得非常舒適涼爽， 但人們的身體反而覺得很虛弱， 所以秋天非常需要好好滋補保養一下自己的身體， 小編就給大家介紹幾種好吃又滋補的”燉菜“美食！
第一個， 小雞燉蘑菇
想要在秋天滋補身體， 最好的辦法就是多吃一些高營養的肉食， 而這道小雞燉蘑菇就一定不能錯過了， 這道菜原本就是一道東北燉菜， 其實就是將新鮮的雞肉搭配榛蘑、粉條一起燉煮而成的， 不僅味道非常鮮美可口， 而且營養價值也非常高。
第二個， 西紅柿燉牛腩
西紅柿燉牛腩也是一道非常家常的燉菜，
第三個， 玉米燉豬蹄
大家應該都知道豬蹄不僅肉質肥嫩， 而且富含滿滿的膠原蛋白， 多吃真的非常滋補身體， 人們用玉米搭配豬蹄一起慢燉做完之后， 不僅味道非常鮮美可口， 而且玉米還能去除豬蹄的油膩感， 搭配米飯一起吃真太過癮了！
第四個， 白菜燉豆腐
別看這道白菜燉豆腐十分清淡， 其實將新鮮的白菜搭配豆腐一起慢燉之后， 不僅味道十分清新可口， 而且常吃還有一定的減肥功效， 對病后調養、美容養顏都有一定的幫助。
不知道大家有沒有吃過這些燉菜美食？喜歡吃的不妨可以在秋季多吃一些！