寶寶厭食,原因是“食物不合胃口”?
道聼塗説
經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯,認為是不是自己做的食物不合寶寶的胃口,於是變著花樣給孩子做食物,然而收效甚微,厭食真的是食物不合寶寶胃口嗎?
厭食是指1—6歲的孩子在較長一段時間內食欲減退的現象,也是幼兒常見症狀。 導致寶寶厭食的原因各有不同,不僅僅是“食物不合胃口”,如：
●餵養過度,導致寶寶消化不良,消化功能紊亂。
●飲食不規律,進餐時間不固定,影響胃腸正常消化節律。
●零食吃得較多,零食能量過高,餐前吃零食,都會影響寶寶正餐的攝入。
●進食甜食過多,血糖一下處於較高水準,導致寶寶無饑餓感。
●進食時經常遭到訓斥,導致對食物產生條件反射的反感。
●運動不足,能量消耗少。
●缺鋅缺鐵,也會出現厭食症或異食癖。
●食材的選擇及食物製作過於單調。
長期厭食會影響孩子進食的量和種類,使體重下降,導致營養不良,機體抗病力降低,從而影響孩子的生長發育,造成孩子面黃肌瘦、個子矮小等。
發現孩子厭食後,父母不能掉以輕心,首先應帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病排除缺鐵、缺鋅。
此外,要做到科學餵養,定時進餐,就是按頓吃飯。 小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晩餐,三餐一點形成規律,消化系統才能有勞有逸地“工作”,到正餐的時候,就會渴望進食。
父母可適當增加孩子的活動量,促進兒童的新陳代謝,讓孩子有饑餓感,從而愛上吃飯。 在搭配孩子的飲食時,父母也要注意均衡營養。 每天不僅吃肉、乳、蛋、豆,還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。 每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配,如果搭配不當,也會影響小兒的食欲。
值得一提的是,父母還要改正對孩子不正確的飲食態度,不要強迫孩子進食,更不能在吃飯時打罵孩子,讓孩子能夠集中精力去進食,並保持心情舒暢。