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端午節的粽子這樣做,晶瑩剔透,酸甜可口,全家老少都愛吃!

端午節來了, 又是吃粽子的時候。 端午節的粽子這樣做, 晶瑩剔透, 酸甜可口, 全家老少都愛吃!低熱量, 不是傳統, 更健康!

傳統的端午節粽子大多數是糯米做的, 也有小米粽子。 糯米粽子有甜味的紅豆沙餡、還有黑芝麻餡、花生餡等。 廣東的鹹味粽子有鮮肉粽、臘味粽子、海鮮粽, 還菌菇粽等等。 但是大家都清楚, 糯米粽子吃多了不易消化, 特別是老人和小孩。 為了解饞, 我做了這款蔓越莓西米粽。

蔓越莓西米粽食材簡單, 就是西米、蔓越莓幹、糖粉。 西米是一種常用來做甜品的一種食材, 比如西米露、珍珠奶茶都用的食材。

蔓越莓在環境非常的好條件下生長, 是一種低熱量, 酸甜可口, 清洗爽口, 有益健康的一種果乾。 用西米代替糯米, 用蔓越莓幹代替肉類或餡料, 就能做出健康又好吃的粽子。

【蔓越莓西米粽】 食材:西米600克、蔓越莓幹200克、糖粉 150克

包裹粽子:箬葉、棕櫚葉(或繩子)

1.準備好西米, 西米不能水洗, 會碎, 就用篩子過篩, 把雜物篩掉;放入料理機打碎。 每個料理機不同, 選擇的功能不同。 選擇有磨碎功能的料理機即可。

2.打碎的西米粉倒入一個大盤子裡, 把糖粉加入西米粉中拌均。 清水煮沸, 用沸騰的水倒入拌均的西米里快速拌均, 一定要非常快速, 順一個方向拌均, 拌均好的會出現半透明西米漿糊。 這個時候把蔓越莓幹加入拌均。

喜歡吃蔓越莓幹多些的可以多加, 如果蔓越莓幹太大個頭的, 可以切碎些。

3.箬葉(粽葉)浸泡洗淨, 瀝幹水, 其中幹粽葉需要提前浸泡3小時, 浸泡的時間太短, 葉子不軟, 不能包裹粽子。 新鮮粽葉洗淨乾淨即可。 把洗淨的粽葉折疊成漏斗形狀, 放入拌均好的蔓越莓西米糊, 包裹成自己喜歡的形狀;

4.包好的西米粽子, 用棕櫚葉捆綁好, 並用食用剪刀, 把多餘的粽葉、捆綁的棕櫚葉剪掉, 蔓越莓西米粽就做好。 鍋裡倒入適量的清水煮沸, 放入粽子, 水要浸沒粽子, 中小火熬煮40-50分鐘。 煮好放涼, 晶瑩剔透, 非常好吃。

【溫馨小貼士】1.粽子不要包太大個, 容易煮熟;2、西米不能沖洗, 會碎。 3.綁粽子的繩子儘量用天然的麻繩和棕櫚葉。

這款不失傳統又健康的蔓越莓西米粽子,

喜歡吃嗎?除了傳統的粽子, 你還吃過哪些粽子, 歡迎你的留言, 說說粽子故事!

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