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小學生健康早餐,牛油果芝麻菜蘑菇三明治,媽媽五分鐘就能搞定

牛油果芝麻菜蘑菇三明治

這個搭配可以很好的柔和芝麻菜的辛辣並將它的風味發揮出來與順滑的牛油果泥和炒香的口蘑融合在一起。

歐包, 三片1cm厚, 大家根據麵包大小來準備。 牛油果一定要用熟透的。 牛油果對半切開, 去核, 用勺挖出果肉, 切碎或搗碎與1大勺芥末拌勻待用

鍋燒熱倒一點橄欖油, 把切片的口蘑炒熟, 邊緣微黃, 加一點點黑胡椒碎和1/4小勺鹽調味, 裝盤待用。

準備好的食材如圖

首先把牛油果泥厚厚的塗在麵包上

然後在上面擺滿炒好的蘑菇

擺上芝麻菜!齊活

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