夏天到了， 濕熱的空氣為各種傳染性疾病提供了非常有利的途徑， 很多人也在這個時間段比較注重養生， 喝一些枸杞水排毒養生或者喝杯花茶清毒去火， 但是卻很少有人知道喝這個飲料其實效果要比這些都好太多。
生薑原汁
生薑作為我們生活中常用到的調味品， 更是一位非常好的養生食品， 我們很早便有“早上三片薑， 賽過人參湯。 ”的說法， 便足以說明薑對人體的好處。
姜裡面含有薑辣素等對人體有益的活性成分， 早上一杯生薑原汁不僅可以溫養腸胃， 為腸胃接下來一天的工作做好鋪墊，
自古以來薑在“養生界”便素有美名， 中醫便有“男子不可百日無薑”的說法， 薑可以加快人體新陳代謝， 疏通經絡， 對於男性有助陽的作用。 而且經常吃薑可以刺激胃液分泌， 促進消化， 配合枸杞食用可以達到滋補肝腎、益精明目的作用， 有效地治療腎虛引起的四肢冰冷、腰疼和四肢無力的症狀。
但是值得注意的是古人“早上三片薑， 賽過人參湯。 ”後面還有一句話就是“晚上吃薑， 賽過砒霜。 ”薑性熱， 吃了以後會加速血液迴圈， 也會讓人上火、內熱， 晚上吃薑不僅不利於睡眠，
二則是變質的生薑千萬不能吃， 雖然有“爛薑不爛味”的說法， 但變質腐爛的薑會產生毒素， 不僅對身體沒有好處， 嚴重時還會引發食道癌和胃癌。
三是我們去醫院開藥時很多醫生會告訴你要忌生冷辛辣， 其中的辛辣主要指的就是薑蒜這類食品， 所以服藥期間的忌口一定需要記清楚。