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今天教你四道很不錯的四道家常菜,好吃下飯還不失營養

芹菜木耳炒肉絲

材料:香芹適量、木耳適量、豬裡脊少許、胡蘿蔔少許、鹽適量、雞精少許、料酒少許、糖少許、醬油少許、生粉少許;

做法

1.香芹去葉切段, 木耳泡發切絲, 胡蘿蔔切絲, 豬裡脊切絲後, 用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油(可以給肉絲上點色)、生粉充份拌勻, 醃制十分鐘;

2.鍋內熱油, 七成熱, 倒入肉絲迅速劃散, 炒至肉絲一變色即起鍋備用;

3.洗淨鍋, 重新倒入少許油, 七成熱時依次倒入胡蘿蔔、木耳、香芹, 放入適量鹽, 炒勻, 放入炒好的肉絲, 迅速炒勻即可出鍋;

酸菜牛肉

材料:牛肉300克、酸菜150克、蔥、薑、蒜、香菜適量、雞蛋清一個、啤酒半小碗、醬油少許、鹽少許、紅椒半個;

做法

1.將牛肉洗淨, 切成薄片;切牛肉應該橫紋切, 將長纖維切段, 這樣炒出來的牛肉口感才嫩;牛肉片內放少許鹽, 進行調味;加入蛋清, 使牛肉更加嫩滑;

2.倒入啤酒, 啤酒中的酶能使蛋白質分解, 可增加牛肉的鮮嫩度;放入少許醬油, 起到上色的作用;

3.將牛肉片與蔥薑蒜﹑香菜適量, 一個雞蛋的蛋清, 啤酒半小碗, 醬油和鹽攪拌均勻, 至少醃制15分鐘。 醃制的時候, 把蔥薑切絲, 蒜瓣切片, 紅椒切絲;

4.鍋中倒油, 油的量要稍微多一些, 這樣滑炒出來的牛肉才鮮嫩;油燒至七成熱, 把牛肉片倒入鍋內快速炒散;

5.炒的過程中, 會炒出牛肉中的一些水分, 把牛肉片炒至變色後, 把炒出來的湯汁倒出來,

牛肉盛倒一個碗內;

6.鍋中放少許底油, 將蔥薑蒜炒香;倒入酸菜;翻炒均勻, 將酸菜的味道炒出來;倒入牛肉和紅椒絲;大火翻炒1分鐘, 撒香菜末;盛出即可食用;

蒜蓉甜豆牛柳

材料:甜豆500g、牛柳100g、蒜蓉若干、幹椒碎少許、蠔油、生抽、澱粉、油。

做法

1.準備好原材料:甜豆掐去兩頭尖端洗淨, 牛柳沖去表面血水, 蒜蓉我用的是瓶裝的幹的那種, 省去了自己剁的麻煩。

2.牛柳用蠔油、生抽和澱粉醃制半小時。 油鍋大火燒熱後放入醃制好的牛柳, 關火, 利用餘熱快速翻炒牛柳, 待變色後撈出備用。

3.鍋內加少許油燒熱後放入蒜蓉和幹椒碎爆香, 然後下甜豆以中火翻炒三分鐘。

4.加入牛柳, 根據個人口味適當添加一點蠔油和生抽, 加少許水避免糊鍋,

大火翻炒兩分鐘。 鍋內湯汁變濃稠後關火出鍋裝盤即可。

山藥木耳炒青筍

材料:山藥適量、幹木耳少許、萵筍少許、紅椒少許、蔥花少許、鹽適量、香油少許、雞精少許、米醋少許、糖少許;

做法

1.山藥去皮切片, 在滴有白醋的水中浸泡一會後入加有少許鹽的沸水中快速焯燙一下, 然後撈出控幹;

2.木耳入溫水中, 加入少許鹽和幹澱粉, 泡至發起, 然後去掉根部, 撕成小塊, 也入沸水中快速焯燙一下;

3.萵筍去皮切片, 紅椒洗淨切片;鍋入油, 熱後爆香蔥花, 倒入萵筍, 紅椒和木耳翻炒片刻, 其間可淋入少許水;放入山藥片快速翻炒, 調入雞精, 鹽, 糖, 醋和香油, 炒勻關火

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