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火腿上湯白菜:夏天白菜這麼吃,清爽不膩,好吃不油,吃再多也不怕胖

昨天燉牛肉得了一碗高湯, 就琢磨著怎麼把這碗高湯煮出一碗好吃的菜來, 正好家裡還有一小塊火腿, 就買點白菜, 一起蒸熟了來一碗火腿上湯白菜吧。

最近愛上吃蒸菜, 一來簡單不油膩, 比較適合夏天吃, 二來少油少鹽, 營養成份卻一點也不少, 比較符合養生理論。 其實無論魚、肉還是蔬菜, 蒸著吃都是不錯的烹飪方法。

晚上蒸得一碗大白菜, 端上桌, 我老公問, 你這是開水白菜嗎?以前國宴吃的那種?我說自己家裡吃菜, 哪有那麼講究, 有一碗高湯, 加點火腿, 把白菜燉出點肉味來就不錯了!

昨天看到一個雅致的咖啡館,

店名叫“收放”, 問店主為什麼取這麼個名字啊?他答:做咖啡有手法, 收放之間味道自然不同, 但做咖啡的人要學會控制。

做菜也是, 怎麼做得好吃, 做得有營養, 又符合時間成本理論, 這收放之間的平衡, 也在各人的內心裡。

主料:白菜芯或娃娃菜400克, 火腿一小塊60克, 高湯一碗

輔料:鹽少許, 枸杞一小把

食材

火腿切薄片, 浸泡在水裡, 多換幾次水, 漂淡鹹味。

白菜洗淨, 對切, 再切成長條

白菜排在大碗裡, 夾入火腿片, 灑些枸杞

加少許鹽, 因為火腿有鹹味, 再加入一大碗高湯

上鍋蒸, 大火後改中火蒸30分鐘

取出即可食

白菜軟糯無骨, 味道鮮美, 白菜比火腿好吃哦。

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