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这嫩叶只在夏天有,快买来尝鲜,加面粉蒸一蒸,越嚼越香

菜場里有賣紅薯葉的了, 現在是正鮮嫩的時候, 再過段時間等紅薯大量上市就見不到了, 所以得趕緊買點嘗鮮。

最好吃的做法就是蒸窩窩頭, 將紅薯葉切碎加鹽腌制一會, 然后拌點面粉, 整成窩窩狀蒸熟即成。 黑乎乎的不怎么好看, 但卻很好吃, 拿手上跟吃零食似的, 甭管熱的或涼的, 都越嚼越香。

以前總有人拿這個當做憶苦思甜的教育典范, 現在雖然不缺吃喝, 但它卻一直是農家樂里的熱銷菜品, 說明味道還是美的, 美到不想忘卻。

據說紅薯葉也曾被推崇為長壽保健食品, 說它的蛋白質、維生素、礦物質元素含量都極高,

比菠菜、芹菜都高很多, 胡蘿卜素比普通胡蘿卜要高3倍。 但是腸胃消化力不佳的人, 還是不宜過多食用哦。

【紅薯葉窩窩頭】

材料:紅薯葉120克, 雞蛋1個(50克), 面粉220克, 鹽4克。

做法:新鮮的紅薯葉摘下來洗凈, 做窩窩頭只用葉, 但是莖也別扔, 當青菜炒一炒也很好吃的。

將洗凈的葉子放入切菜器里轉一轉切碎, 也不要太碎, 然后加入鹽拌勻腌制一會, 至紅薯葉軟塌出水。 它出水不會太多, 而且還有點黏。

將擠干水的紅薯葉放入碗中, 再磕入一個雞蛋, 放入面粉。

然后用筷子攪拌成絮狀, 至碗里干粉很少的狀態。

再和成一個不粘手的面團。 若覺得粘手就再加點面粉。

將大面團均勻分割成8個小面劑子, 取一個揉成團,

再將底部用拇指按壓成空心狀即成窩窩頭。

將弄好的窩窩頭一個個的放入墊了油紙的蒸屜里。

鍋中水開后, 上鍋蒸10分鐘, 至能聞到香味了即可。

小貼士:

腌制出水的新鮮紅薯葉有點黏, 和面團的時候最好加面粉到不粘手的狀態才好, 這樣好操作。 或者給手上蘸點水也好操作。 這種窩窩頭, 加的面多面少都好吃, 面少軟點, 面多就硬點, 都很香, 怎么弄都好吃, 我媽還說以前做哪有放雞蛋的, 我覺得放了雞蛋的更勁道好吃。

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