杏鮑菇炒雞蛋~
將切成丁的杏鮑菇炒至軟塌, 鮮味也就釋放出來了。 再倒入蛋液, 包裹住而熟, 成菜是鮮與香的完美組合。
調味料只加鹽, 保留住食物原汁原味的清淡鮮美。 這種簡單易做又好吃, 特別適合老人與孩子, 我媽就很喜歡這樣的。
杏鮑菇, 肉質肥厚, 口感爽滑脆嫩如鮑魚, 味道清淡還營養豐富。 是近年來極受歡迎的集食用、藥用于一體的食用菌品種, 含有高蛋白、低脂肪和人體必需的各種氨基酸。
【杏鮑菇炒雞蛋】
材料:杏鮑菇2個(200克), 雞蛋3個(150克)
調味料:小蔥葉15克, 鹽3克。
做法:杏鮑菇洗凈后切小丁, 雞蛋磕入碗中打散,
鍋中少放一點點油, 開小火, 熱后放入蔥花翻炒出香味來, 然后倒入杏鮑菇。
轉大火, 翻炒至杏鮑菇軟塌, 稍出水, 再繼續翻炒讓水分蒸發完。
鍋內沒水分了, 再倒入蛋液, 迅速翻炒, 讓雞蛋包裹著杏鮑菇凝固成塊狀。
最后加入鹽, 拌勻即可出鍋。
小貼士:
一開始要小火操作, 既要炒出蔥香味的蔥油, 還得保留住蔥花的翠綠顏色, 否則焦糊了就不好看了。
杏鮑菇炒熟再放蛋液, 這樣才能讓各自的鮮香味完美互溶。