五月已經到了……體重只增不減， 還有六月？別做夢了又想瘦又貪嘴， 怎麼破？不如試試紅豆減肥， 讓你輕輕鬆松丟掉贅肉~
簡單又美味， 邊吃邊減的feel倍兒爽！紅豆減肥食譜， 效果驚人， 快速瘦腰瘦腿， 夏日來臨之前， 變身小仙女！
紅豆的減肥功效
研究發現， 紅豆中的維他命B1、B2， 蛋白質和礦物質有利尿、消腫的功效。 當中的石堿成分還能增加腸胃蠕動， 減少便秘。 而且紅豆中有豐富的膳食纖維， 進食後可以起到良好的潤腸通便的作用， 更有助於將體內的脂肪等廢物排出。 紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。
紅豆薏米湯
做法：紅豆、薏米洗淨浸泡。 紅棗洗淨。 紅豆與薏米一起放入鍋中， 加適量水， 放入紅棗一起煮熟即可！有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可利水消腫;薏仁可健脾利水， 清熱排膿。
現在關於紅豆薏米湯相當流行， 俗話說吃得苦中苦， 方為人上人， 如果想吃出好身材， 就不要抗拒紅豆薏米。 紅豆薏米具有減肥瘦身的功效， 可以起到除濕的作用， 能夠消除身體水腫， 其中含有豐富的纖維素， 具有非常好的減肥效果， 而且還具有排毒養顏， 利水消腫的功效。
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