夏天，這菜刮油減肥最厲害，越吃越瘦，再不刮油就晚了！

轉眼5月已經過了十天了， 眼下這天氣， 大部人都已經短袖穿起來了， 更有很多的身材好的女生已經迫不及待的穿上了裙子， 你是不是也很羡慕呢， 哈哈， 到了夏天， 就是女人們展示身材的最佳時節呀， 如果你也羡慕的話， 那就趕緊行動起來吧， 運動當然是必然的， 飲食上也要吃對， 才會事半功倍喲。 夏天， 這菜刮油減肥最厲害， 越吃越瘦， 再不刮油就晚了

青椒豆腐皮

這道菜， 清淡， 不油膩。 適合減肥的時候吃！青椒炒豆腐皮不僅美味， 而且豆腐皮本身含有豐富的蛋白質、礦物質同青椒簡值可以說是最完美的搭配了。

不僅具有減肥保健功效， 同時也有利於防治糖尿病。 辣椒所含的辣椒素， 能夠促進脂肪的新陳代謝， 防止體內脂肪積存， 有利於降脂減肥防病。

白菜心炒黑木耳

這道菜能有助於潤腸排毒， 常食用能輕鬆瘦出纖細蠻腰。 常吃黑木耳還可以清理消化道， 有很好的清胃滌腸的功效， 可以促進腸胃蠕動， 預防便秘， 並且有減肥的功效。 白菜含有豐富的粗纖維， 不但能起到潤腸、促進排毒的作用， 還能刺激腸胃蠕動。

黃瓜炒雞蛋

這道菜能產生飽腹感， 還能有助於排毒， 常食用能輕鬆減肥哦。 瓜中含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽， 抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝。

用黃瓜搗汁塗擦皮膚， 有潤膚， 舒展皺紋功效。 雞蛋還有延緩衰老的作用。 每天食用一個對我們的皮膚有著延緩衰老的效果。

夏天， 這菜刮油減肥最厲害， 越吃越瘦， 再不刮油就晚了！