當今社會人們都想要瘦身， 即使不胖也想著減肥。 如何減肥， 通過飲食能完成， 一些食物能幫助減肥， 例如：番茄， 正確的吃番茄能讓你瘦身成功， 很多人都在嘗試它。 減肥效果還不錯， 5天瘦8斤， 這絕對強過很多種減肥方法了。 下面， 我們就來說說這種減肥方式到底是怎麼幫人減肥的。 不想餓著肚子減肥 ,那就試試"番茄減肥法 ",5天瘦8斤！勝過很多瘦身方法！
首先我們來說說為什麼番茄可以減肥：番茄是典型的低熱量減肥食物， 比蘋果的熱量還低， 每100克番茄僅含有16卡路里的熱量。 番茄中碳水化合物較多，
番茄減肥食譜一：把番茄榨成汁， 飲用番茄汁是常見的食用番茄方式， 在榨成汁的過程中， 能充分溶解番茄的營養， 對於營養的吸收會更加的好， 但是記得不要加糖哦。
番茄減肥食譜二：每天早餐一個番茄， 一個雞蛋；午餐先吃一個番茄， 半小時後吃一片麵包一杯咖啡；晚餐就來一杯番茄胡蘿蔔湯吧。
番茄減肥食譜三：早餐很簡單一杯優酪乳加一個番茄， 午餐一份番茄炒蛋加一個蒸熟的地瓜；晚餐就來一份黃瓜番茄湯也是很美味的呦~
番茄減肥食譜四：早餐一個番茄加一個柳丁補充維C營養多；午餐番茄炒雞蛋一份， 一碗粥；晚餐番茄菠菜湯一碗清腸胃還營養。
番茄減肥食譜五：早餐一個番茄， 一碗紅豆粥合理搭配很是營養；午餐番茄蔬菜湯一碗， 一份涼拌菜；晚餐番茄加胡蘿蔔榨汁。
小貼士：成熟的番茄會顯現出紅色， 青色的番茄往往是沒有成熟， 其中含有龍葵堿， 食用青色的番茄會感覺到非常苦澀， 食用過多還會造成頭暈、噁心， 造成中毒。