跑步給人的人體帶來的好處？

因為如果你一旦堅持了， 它帶給你的會遠超於你想要的。

戰勝疾病， 增強體質， 擺脫藥罐子， 遠離醫院， 擁有一個強健的體魄， 應該是很多人通過堅持跑步獲得的無價財富。

開始用跑步治療， “我現在越跑越開心， 這是我最大的成就， 這一輩子都會跟跑步在一起。 ”

通過跑步減肥， 已經成為很多肥胖人士的運動方式。

跑步從來都是一項孤獨的運動， 不像足球、籃球那樣需要團隊合作。 就算有很多人和你一起跑， 跑步始終是你自己的事， 在孤獨中前行。