苦瓜炒雞蛋
材料：苦瓜1根；土雞蛋5枚；蒜末；生薑末；鹽；白砂糖；豉油；澱粉水；料酒；蒸魚豉油；
做法
1.將苦瓜洗淨切去頭尾對半剖開， 軟肉層的瓜瓤及苦瓜籽用不銹鋼勺子片除， 刀傾斜將苦瓜切片將苦瓜片放入大碗中， 撒上少許食鹽抓勻醃制約10分鐘左右， 滲出的瓜水倒掉把苦瓜用清水沖洗掉鹽分瀝幹備用；將雞蛋打散， 添加澱粉水2-3勺， 料酒幾滴， 攪打均勻；鍋注油燒熱， 下蛋液後用筷子快速攪拌成蛋塊， 雞蛋炒至七成熟起鍋；
2.鍋內酌情添加食用油， 下蒜末、生薑末熗鍋煸香， 將苦瓜片倒入鍋中翻炒幾下， 調入少許白砂糖，
紅油麻汁拌腐竹
材料：腐竹100克黃瓜一個；紅油一大勺麻汁二大勺生抽適量米醋適量白糖適量老醋適量雞粉適量；
做法
1.準備材料， 腐竹用清水浸泡一個小時左右；泡發後的腐竹， 瀝掉水分待用；腐竹放入開水中焯水；
2.麻汁中調入生抽、米醋、白糖、老醋、雞粉和適量的清水， 調成稀薄的麻汁；紅油淋入麻汁中拌勻；
3.黃瓜切絲鋪在碗底， 放入焯水後的腐竹， 放一點胡蘿蔔絲， 淋上調好的醬汁， 拌勻即可
青椒炒蛋
材料：青椒7個土雞蛋2個；香蔥2根；
做法
1.香蔥切小段；青椒切細絲， 一定要選用小個薄皮的青椒；一定是少油的， 先加油打雞蛋；等油溫到180℃，
2.翻炒兩下， 雞蛋全部炸開， 鏟碎；出鍋備用， 雞蛋一定要全部炸開， 但是也不能老， 否則影響口感， 土雞蛋不僅味道濃香， 顏色那真真的是誘人啊；
3.再往鍋中加兩勺油炒青椒；火不要太大， 也不用加水， 慢慢翻炒至青椒絲變軟；加入剛才炒好的雞蛋繼續翻炒至青椒雞蛋完全混合即可；
4.加入香蔥翻炒四五下就好了；出鍋， 鍋底完全無油， 青椒沒有夾生， 熟度剛剛好；靜置10分鐘以後盤底還是無油， 這下可以放心拌飯了吧；
醬燒青椒冬瓜
材料：冬瓜500克青辣椒20克蒜10克豆豉3克有機茶籽油15克；海鮮醬2匙蠔油1匙熱炒露1匙糖1克；
做法
1.準備好各材料；熱鍋燒熱茶籽油， 爆香蒜子；下豆豉、冬瓜塊大火煎；
2.把冬瓜煎至帶黃；下海鮮醬，
3.邊翻炒邊注入小許米酒；再下點熱炒露；大火稍炒一下， 關火；上碟即可食用