今兒這菜增香提味, 好吃不貴。 它就是芹菜, 晚飯吃的就是炒芹菜, 小弟妹不愛吃芹菜, 弟弟說, 這是蔬菜里最好吃的菜, 錯過了真是可惜。 也是呢, 芹菜確實是非常好的蔬菜, 2塊錢一小捆, 能防癌抗癌;女人要常吃芹菜, 養血補虛, 芹菜含鐵高, 女人經期更要吃;芹菜有清熱解毒的功效, 常吃些芹菜去病強身。 尤其是肝火旺, 皮膚糙、常失眠的人群更要吃些;芹菜有平肝降壓的功效, 對于原發性、妊娠性及更年期高血壓都有效果。
這道開胃下飯菜的主要食材是芹菜和雞蛋, 這倆搭配清香多營養, 簡單好做沒難度,
[芹菜炒雞蛋]
主料:
芹菜:適量 雞蛋:兩個
輔料:
蔥:適量 姜:適量 干辣椒:適量 鹽:1勺 雞精:少量 香油:少量
做法:
1.備好食材, 雞蛋打散, 芹菜切菱形段, 蔥切蔥花, 姜切絲, 干辣椒切兩半
2.鍋中入水, 水開倒入少量的鹽和油下入芹菜焯水, 炒半分鐘撈出控水備用
3.鍋中入油, 下入雞蛋炒成小塊撈出備用
4.鍋中入油下入蔥、姜、干辣椒爆香, 下入芹菜翻炒均勻
5.下入炒好的雞蛋翻炒均勻
6.下入雞精、鹽、香油即可出鍋(雞精也可以不放)
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