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肝火旺、皮肤糙、血压高要常吃这菜,脾气好了,皮肤细腻了,血压不高了,好吃又便宜!

今兒這菜增香提味, 好吃不貴。 它就是芹菜, 晚飯吃的就是炒芹菜, 小弟妹不愛吃芹菜, 弟弟說, 這是蔬菜里最好吃的菜, 錯過了真是可惜。 也是呢, 芹菜確實是非常好的蔬菜, 2塊錢一小捆, 能防癌抗癌;女人要常吃芹菜, 養血補虛, 芹菜含鐵高, 女人經期更要吃;芹菜有清熱解毒的功效, 常吃些芹菜去病強身。 尤其是肝火旺, 皮膚糙、常失眠的人群更要吃些;芹菜有平肝降壓的功效, 對于原發性、妊娠性及更年期高血壓都有效果。

這道開胃下飯菜的主要食材是芹菜和雞蛋, 這倆搭配清香多營養, 簡單好做沒難度,

文中圖文詳解, 照著做一次成功!

[芹菜炒雞蛋]

主料:

芹菜:適量 雞蛋:兩個

輔料:

蔥:適量 姜:適量 干辣椒:適量 鹽:1勺 雞精:少量 香油:少量

做法:

1.備好食材, 雞蛋打散, 芹菜切菱形段, 蔥切蔥花, 姜切絲, 干辣椒切兩半

2.鍋中入水, 水開倒入少量的鹽和油下入芹菜焯水, 炒半分鐘撈出控水備用

3.鍋中入油, 下入雞蛋炒成小塊撈出備用

4.鍋中入油下入蔥、姜、干辣椒爆香, 下入芹菜翻炒均勻

5.下入炒好的雞蛋翻炒均勻

6.下入雞精、鹽、香油即可出鍋(雞精也可以不放)

喜歡這道芹菜的做法嗎?

你有什么更好的做法和看法, 歡迎踴躍留言!

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