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周末,一家四口的午餐,秋天吃不上火,营养全面又好吃
在中國及世界的大部分國家,吃是一種文化,民以食為天,一般一日三餐,分吃早飯、午飯和晚飯,發展到現在,其午飯最為重要。一定要吃好吃飽,還要營養搭配,健康為本。美食的范圍是無邊無際的,在別人眼里,可能只有山珍海味,鮑魚海參才屬于美食,好多人不
2018-09-22 163 -
正常吃饭也能减掉大肚腩,少荤多素更健康,道道都是你的菜
在現代生活中,提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的需要而吃素,更多的人則是為了健康,還有人是二者兼顧,一舉兩得。素食,表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。吃素,除了能獲取天然純凈的均衡營養外,還能額
2018-09-20 126 -
周末聚餐,这一大桌子菜,丰盛可口,真实惠,吃货:没几百下不来
聚餐是社會中的人們聚在一起主要用于慶祝和休閑的一種方式,從小到大,與朋友家人一起餐桌前吃飯的情景,這幅情景中最美好的是親人或朋友之間的噓寒問暖,閑話家常。這種感覺會釋放內心,放松內心壓力,現在人們的壓力日益增加,多聚會還是百益而無一害的!
2018-09-19 182 -
这家店,菜用盆装,5个人4道菜外加饺子,不到200块,吃完还打包
這個夏天,最開心的就是回內蒙老家轉了一圈,草原、森林玩的美美的,吃的足足的,過足了羊肉的癮,吃嗨了山野菜。除了這些,在我們烏蘭浩特的小城,吃的更叫一個實惠,那天弟妹說起這家餃子館的餃子好吃,一行5人前往品嘗,菜一上桌直傻眼,這量也太大了!
2018-08-20 125 -
秋天了,农村妈妈摘了一大桶黄瓜,不炒不拌,看看到底要做啥?
立秋后還真是應節氣,內蒙老家立馬就涼快了,早晚不穿長衣長褲真冷。房后的小菜園里黃瓜秧上掛滿了黃瓜,黃瓜架都壓彎了,平常吃了涼拌就是炒,要不就是蘸醬吃,可是這黃瓜總是越吃越多,今年雨水好,黃瓜蹭蹭猛躥,一夜就能看出長了不少。這幾天尤其涼快,
2018-08-19 147 -
晚餐,我用木耳加它做,竟比炒的好吃百倍,老公说明天就照这样再来一顿
這幾天漸漸地有點秋天的感覺了,除了中午暴熱,早晚絲絲小風還是很涼爽的,不過呢,隨之而來的就是干,皮膚干、口也干,總想喝水,就愛吃點涼快的,這季節不能太貪涼,腸胃會不舒服,拌點小涼菜還是不錯的,開胃!冰箱里有塊火腿,直接切著吃都煩了,每次端
2018-08-18 145 -
晚餐,不到20块钱做了四道菜,家人第二个不爱吃,第三道抢个精光,还说没吃够
晚餐再忙也不將就,總想著家人辛苦一天了,也就晚餐豐盛些。但是都常說“早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐,”,想一想,也不是沒有道理。晚餐要盡量清淡些,注意選擇脂肪少、易消化的食物,但是家里有孩子,正長身體,適當吃些好消化的葷菜
2018-08-17 162 -
立秋后早餐要常吃它,防癌抗衰老,润肤又暖胃,老少都要常喝
立秋后的氣候還真是明顯,這幾天感覺早晚涼爽多了,空氣也不那么潮濕,夾著些許的干燥。這季節的早餐要吃些熱乎乎的暖胃食物,避免寒涼,以免引起腸胃不舒服。這季節多補水,而疙瘩湯做早餐還真是合適不過呢,尤其用西紅柿和雞蛋做,更是暖胃多營養,早起來
2018-08-16 156 -
晚餐,老公买了3条鱼,巧媳妇三种做法全上桌,个个吃精光
今兒的晚餐還算是豐盛吧,就喜歡晚餐一大家子圍在一起吃飯的感覺。老公買了3條鯽魚,說是熬湯喝,立秋后氣候干,都喝點湯不上火,孩子頭腦聰明,媳婦滋潤皮膚,瞧,想的還真是周到。寶媽一想,家里的倆兒子不喜歡湯湯水水的,索性來三種做法,為了節省時間
2018-08-15 85 -
晚餐就爱做这菜,喷香下饭,百吃不厌,孩子和更年期妇女更要常吃
寶媽分享一道晚餐的做法,簡單省事,噴香下飯,關鍵是價格真便宜,常吃它能提高免疫力,老少不愛鬧毛病,它是菌菇的一種:平菇。平菇嫩滑可口,有類似牡蠣的香味,炒著吃最鮮美,它也是寶媽家飯桌上出現最多的美食。平菇對降低血膽固醇有一定的效果,對婦女
2018-08-14 106 -
鸡腿最好吃的做法,简单省事,做多少都剩不下,1周4顿还嫌少
立秋后早晚有點涼快了,就饞點葷的,這不,鹵雞腿1周做了4頓還沒吃夠,接著做起來,簡單好做有好學,照著做都搶著吃。鹵雞腿的時候別選雞大腿,那個太油膩,太大入味也慢,要挑那種小個頭的雞翅根或琵琶腿,肉緊實還嫩,特適合鹵著吃。好多人一說起鹵制品
2018-08-13 176 -
周末午餐,做了5道菜,营养全面,好吃不贵,儿子却说太素了
周末了,老公孩子都在家休息,午餐多做幾道菜,營養豐富一些最好。早市沒了以后買菜太不方便,即使是買根蔥也得去超市排隊。這不,超市轉了一大圈,買了好多蔬菜,回來簡單一搭配,一頓豐盛的午餐齊了,自己覺得還挺滿意,老公也直夸,可是呢,倆兒子直說太
2018-08-11 176 -
这俩绝搭,脆嫩清香,一周吃两次,清肠防癌,提高免疫力,老少身体棒
今兒這菜,看著就有食欲,老少都愛吃,口感清脆,清香味美。這菜就是荷蘭豆,加臘腸炒簡直就是絕搭,做法也極其簡單,要點就是怎樣讓荷蘭豆顏色漂亮,脆嫩好吃,文中,寶媽用了先焯水的辦法,這樣更好掌握荷蘭豆的火候,零廚藝也輕松搞定。荷蘭豆,營養價值
2018-08-09 180 -
这菜好吃不贵,防癌健体身体壮,这做法一人能吃一大盘,食欲不振尤其要吃
今天來道涼拌菜,好吃不貴,尤其這做法,開胃增食欲,咋吃都不夠,幾天不吃還真饞。它就是萵苣,又叫萵筍,味道清新微帶苦味,口感脆,營養價值高,尤其食欲不振要常吃,尤其是今天的涼拌做法最好吃,一人都能吃一盤。常吃萵苣好處多,防癌抗癌,健體身體壯
2018-08-08 88 -
肝火旺、皮肤糙、血压高要常吃这菜,脾气好了,皮肤细腻了,血压不高了,好吃又便宜!
今兒這菜增香提味,好吃不貴。它就是芹菜,晚飯吃的就是炒芹菜,小弟妹不愛吃芹菜,弟弟說,這是蔬菜里最好吃的菜,錯過了真是可惜。也是呢,芹菜確實是非常好的蔬菜,2塊錢一小捆,能防癌抗癌;女人要常吃芹菜,養血補虛,芹菜含鐵高,女人經期更要吃;芹
2018-08-05 195 -
吃这菜上瘾,三天不吃就嚷嚷馋,排毒泻火,开胃又下饭,关键是真便宜
今兒,來一道開胃下飯菜,家人吃這菜上了癮,三天不吃就說饞,關鍵是簡單好做、價格是真便宜!這菜的主要食材就是娃娃菜,5塊錢能買3棵,鮮嫩好吃,尤其是我今天的做法,真開胃,愛吃娃娃菜的不防試試這個,保證你一次就愛上它,做法一點都不難,尤其是放
2018-08-04 132 -
这菜要吃,杀菌堪比青霉素,防感冒不闹病,开胃增食欲,超级下饭
這菜要吃,殺菌堪比青霉素,防感冒不鬧病,開胃增食欲,超級下飯!今兒這菜的主要食材是蒜苔,它的味道不重,增食欲又下飯。蒜苔含辣素,它的殺菌能力能達到青霉素的十分之一,能殺滅病原菌和寄生蟲,可以很好的起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效;蒜
2018-08-03 131 -
晚餐,常吃这菜,清热除烦又暖胃,尤其是容易上火的更要吃
今兒晚餐,簡單省事,開胃暖胃又下飯,常吃身體最健康。食材是最常見的娃娃菜,鮮嫩可口。娃娃菜,胃寒人群常吃,暖胃消除胃寒癥;常吃娃娃菜對肝臟好,娃娃菜中的維生素C有助肝臟解毒;娃娃菜有清熱的功效,它能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒
2018-08-01 156 -
晚餐做了这菜,老公自己吃了一盘,滑滑的香香的,直说明天还吃
晚餐做了這菜,老公自己吃了一盤,滑滑的香香的,直說明天還吃晚餐,看到有粉皮,想著涼拌吧,可是沒有下飯菜,那就炒著吃。這菜一上桌,老公直夸香,太好吃了,滑溜溜的,真下飯,明天多做點,一大盤都吃光還說做少了。這菜的主要食材是粉皮,我放了肉和雞
2018-07-26 138 -
这菜营养堪比鱼肉,特便宜,是更年期的保护神,女人要常吃,乳腺不惹癌
今兒這菜最家常,食材不貴,簡單好吃,尤其是女人和孩子更要常吃。這道菜的主要食材就是豆腐,豆腐是高蛋白,低脂肪的食物,有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。并且豆腐大豆中的蛋白質可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者,并且豆腐還比魚便宜呢,才2塊
2018-07-24 117