入夏以後, 天氣漸漸熱起來了, 是時候學著做一些飲品來過夏天。 我家每年夏天的飲品基本都是自己做的, 除了一些現榨果汁, 煮些酸梅湯, 綠豆湯, 楊梅汁是每年必不可少的。 酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料, 在炎熱的季節, 多數人家會買烏梅來自行熬制(也有用楊梅代替烏梅), 裡邊放點冰糖去酸, 冰鎮後飲用。 酸梅湯的原料是主要烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。 該湯消食合中, 行氣散淤, 生津止渴, 收斂肺氣, 除煩安神, 常飲確可祛病除疾, 保健強身, 是炎熱夏季不可多得的保健飲品。
原料:
烏梅、山楂、甘草、洛神花、桂花、陳皮、薄荷、冰糖、桑椹。
做法:
1、原材料備用。
2、把原料(除冰糖和桂花)沖洗乾淨。
3、壺內加入適量的水, 洗好的材料放入泡一小時左右。
4、開始煮酸梅湯, 選擇“花草茶”功能。
5、煮半個小時左右的酸梅湯。
7、快要煮好時, 加入冰糖和桂花。
8、冰鎮後食用, 口感更好。
小貼士:需要特別提出的是, 正宗酸梅湯一定是用冰糖熬制的。 據介紹, 酸梅湯需要長時間熬制才能充分發揮功效, 若使用白糖, 不僅味道甜膩, 容易上火, 熬久之後還容易發苦, 既影響健康, 也影響口感。 而冰糖則不同, 不僅可以保持酸梅湯原有的風味, 也可以中和酸梅湯中多餘的酸度, 還可以起到“藥引”的作用, 充分引發烏梅、山楂消油解膩、開胃健脾的功效, 並且冰糖越熬越甜,
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