人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作， 但是肝臟是關鍵的解毒器官。 然而隨著人們不良生活習慣的增多， 如熬夜、酗酒、暴飲暴食等， 使身體“毒素”的累積遠超過肝臟解的“速度”， 導致毒素慢慢“堆積”在肝臟， 使肝臟功能受損。 所以在日常生活中一定注意養肝護肝， 肝臟健康了， 人體也就健康了。
肝臟藏毒太深時， 身體有以下4大提示信號
1、指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
2、不明原因的體重增加
肝臟如不能及時將毒素排出體外，
3、臉色暗沉
健康的人， 應該是面色紅潤， 精神煥發， 而一旦肝臟藏毒、受損， 臉色就會暗沉！因為， 肝藏血， 肝血不足， 臉部得不到足夠的滋養， 就會暗淡無光。 如果， 發現近期臉色灰暗、發黑， 那么一定要小心， 是否是骯臟內毒素太多了！
4、突然間變得容易過敏
這點你可能會驚奇， 過敏是由于過度使用或遲鈍的肝臟導致的。 當血管中有很多物質， 大腦會判斷它們是過敏原， 然后釋放抗體和化學物質。 這個小癥狀通常也出現在肝臟病之前。 一個好的肝臟會清洗血管中有害的微粒和消除潛在的過敏原。
白開水里放點它， 秒變天然的“吸毒王”， 常喝50歲的人20歲的肝！
丁香紅茶
丁香紅茶是經過發酵的性質比較溫和， 對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。 對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。 丁子香茶發酵之后產生紅茶多酚， 是一種具有抗氧化、清熱解毒、增加肝臟細胞活力的物質， 經常泡茶喝可以達到降脂、降糖、補氣養血， 軟化血管， 潤肺除痰， 疏肝理氣， 清熱解毒， 護肝保肝等功效， 特別是預防和緩解肝硬化也有明顯療效。
歐洲菊苣根
經常用菊苣根泡水， 不但可以保肝， 還能促進尿酸代謝。 科學證實， 菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在， 因而可加速細胞修復速度， 對肝臟細胞有明顯的保護作用。 它的根莖提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
金絲黃菊
菊花茶是生活中人們常喝的一種天然保健茶。 中醫認為“久視傷肝”， 肝通目。 像經常對著電腦的上班族， 就更該養肝護肝。 金絲皇菊茶味甘苦， 性微寒， 有散風清熱、排毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效， 對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，
蒲公英
蒲公英， 入肝經， 擅長排肝毒、預防肝損傷。 蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載， 被視為解毒劑的時間已超過100年。 蒲公英擅長排肝毒， 修復損傷的肝細胞， 可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝， 且能增強肝臟再生能力。 對于有慢性肝炎的朋友， 每天喝上一杯， 還是有很好的輔助療效的。