作為男子漢， 一旦過了“而立之年”， 健康往往滑坡， 比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。 男人是很多家庭里面的頂梁柱， 身體健康一定得特別的注意。 夏季炎熱， 很多男性暈暈沉沉， 無精打采， 這都是腎氣不足的表現。 由于天氣炎熱， 很多人都喜歡吃一些涼的食物， 實際上太涼的食物對身體是不好的， 容易引起身體的各個器官出現疾病。 中醫指出， 夏季食療補腎是最好的。
男人腎不給力？老中醫：夏季多吃這5樣食物， 讓你變得更“生猛”！
1、生蠔
生蠔也叫“牡蠣”， 既是一種食物， 同時也是一種中藥， 具有潛陽補陰，
2、生姜
男人不可三日無姜， 生姜是助陽之品， 自古以來素有“男子不可三日無姜”之說。 宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚， 面色童相， “自言服生姜40年， 故不老云”。 生姜還有個別名叫“還魂草”， 而姜湯叫“還魂湯”， 傳說白娘子盜仙草救許仙， 此“仙草”就是生姜芽。
3、開心果
開心果不僅讓人心情愉快， 還具有很好的補益肺腎的作用。 明代醫學家李時珍認為，
4、豬腎
豬腎也就是我們說的豬腰子， 是以其能有效消除疲勞、強精而背負盛名。 俗話說的好：吃啥補啥。 日常多吃一些豬腰子是能夠起到很好的補腎效果的， 尤其是治療那些遺精、腰酸背痛問題有著很好的功效。 食用豬腎的時候再配以姜蒜佐味更是具有補腎強精的上乘效果。
5、蜂蜜
蜂蜜是非常好的東西， 天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞， 其中含有一種內分泌素， 和人體垂體激素相仿， 有明顯活躍性腺的生物活性。 另外， 天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收， 對精液的形成十分有益。 體質弱的男性可以堅持服用， 對于腎是非常有好處的！