如今追求養生保健的人越來越多， 像跑步健身、太極瑜伽這些都是常見的養生運動， 除此之外， 人們還會偶爾去中藥鋪買一些調氣補血的保健藥材。 中藥不再只是用于治病救人， 它在我們日常生活中起著越來越大的作用。
對農民來說， 農村就是一塊天然的養生寶地， 農忙時下地干活既能管理莊稼、掙錢養家又能鍛煉筋骨、強身健體；空閑時上坡找些野菜野果、熬些野草藥還能開胃解饞、滋補養生。 許多名貴中藥材都來自農村， 什么蟲草、人參都是人工培植超越不了的， 就拿國家三級保護的瀕危物種“列當”來說吧，
列當這個名字大家可能比較陌生， 在我們村里上了年紀的老人口中被稱為“兔子柺棒”、“山苞米”， 是一種不可多得的名貴中藥材。 其實列當就是著名的“草蓯蓉”， 它是一種寄生植物， 寄生在蒿草上， 無根也無葉， 很是奇特。
農民夏季進山砍柴就能在一些砂丘、溝地里見著它， 從遠處看， 列當就像從地里長出來的玉米棒， 我們就給它取了個接地氣的名字山苞米， 不過它個頭較小， 只有普通玉米的一半大。 聽大人說列當剛長出來時是淡黃色， 后來到了六七月成熟后就變為金黃色， 常見的列當是開藍色和淡紫色小花， 也有開白花的。
由于列當生長的地區海拔較高， 開花的時候并不會招來太多蝴蝶蜜蜂，
小孩兒貪吃總是容易吃壞肚子， 折騰得厲害的話來來回回要跑好幾趟醫院， 有次我聽我們這兒一位老中醫嘆氣說， 要是山苞米能像以前那樣好求就好了， 什么肚子痛、腿酸都不用跑醫院這么麻煩了。 確實， 列當可以強筋健骨， 是一種大自然贈與的稀有養生藥材。
我從沒見過列當， 聽說早幾十年在那座幾百米的高山上還能經常看到， 后來它經研究， 被認定為是珍貴中藥材后， 越來越多的人進山采摘，
雖然市場上有許多人工培植的列當， 但其養生功效遠不及野生列當， 不過自從列當被列為國家級保護物種后， 倒是很少有人采了， 說不定以后進山就能有幸碰到呢！
各位朋友， 你們那兒有這種奇特珍貴的列當嗎？