枸杞， 是我們常見的一種營養品， 不僅有降血糖的作用， 而且還有滋陰補腎、益氣安神的效果。 尤其是睡覺之前吃點枸杞， 還能緩解口干， 生津安神的效果也特別好。 因為枸杞有治療口干的作用， 在中醫的角度來看， 在夜間人體口干的情況會加重， 而且還有可能因為肝臟陰虛影響唾液的正常分泌， 性平的枸杞就可以緩解這個癥狀。
同時， 容易失眠的人在睡之前也可以吃點枸杞， 如果與五味子和柏子仁一起吃， 改善失眠的效果就會更好， 因為枸杞只有抗疲勞， 加速新陳代謝的效果， 本身并沒有緩解失眠的作用，
不僅如此， 枸杞還有延緩衰老的作用， 因為枸杞中的維C含量比橙子還高， 胡蘿卜素和鐵元素的含量也非常高， 這些都是對人體抗衰老效果特別好的元素。 用枸杞泡酒還有養肝明目的作用， 對視力也非常好。
總之， 枸杞的保健功效非常廣泛， 如果保持正常的攝入量， 對人體還是有很大積極作用的。 那么， 大家平時都有吃枸杞的習慣嗎？你還知道枸杞有哪些保健功效呢？歡迎屏幕下方留言， 與小編互動。