說道這個長生不老藥， 古代有多少皇上想要得到手， 可是世界上真的有長生不老藥么？前段時間有人說， 某明星常年換血， 為的就是能永葆年輕， 雖然這不是長生不老藥， 但是起碼是有科學依據的。 畢竟人的衰老， 大多數都是因為血管的堵塞， 那換血是在正常不過了。
就像人到中年為什么要去獻血， 這是因為可以稀釋血管中的血液， 從而有助于身體健康。 畢竟現在的人大多都注重養生， 那么史上最佳的換血食物， 一般醫生都在吃， 可惜是不會告訴你的。 血液的好壞會直接影響身體健康， 簡單點來說，
因此， 想要年輕， 最好的辦法就是換血， 要不就是清理血液垃圾。 那么， 究竟吃什么對血管有好處呢？首要推薦的食物就是黑豆， 這是因為黑豆蛋白質含量36%， 易于消化， 對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。 當然， 最關鍵的不是這個， 而是黑豆中含有的微量元素， 對保持機體功能完整， 延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
專家研究表明：每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上。 檢測發現其中含有至少19種脂肪酸， 其中亞油酸含量就占了約55.08%。 而所謂的亞油酸是一種十分重要的必需脂肪酸。 這是因為人體在缺乏亞油酸的時候， 膽固醇將與飽和脂肪酸結合并在人體內沉積，
最常見的吃法就是當零食吃豆子， 也可以當做早餐， 作為黑豆豆漿。 除此之外， 建議用將黑豆炒熟之后放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆， 但需要在容器中留出大約1/3的空間， 蓋好蓋后浸泡至黑豆完全膨脹后就可以吃了。 另外， 燕麥也是不錯的一種食物， 建議多吃。