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夏天不开火,饼菜合体就成一顿饭,软乎乎,香喷喷,清淡又营养

小時候的夏天, 徐州的鄰家主婦們很愛搭伙做烙饃。

倆人圍著個鐵鏊子, 一個搟面, 一個翻饃, 配合默契。

要不了多久就會烙滿兩饃筐, 薄如紙的幾十張, 干爽有韌勁, 烙一次得夠兩家人吃上幾天的。

烙到快收工時, 還必得留點面劑子塌些菜饃。

兩張餅皮中間夾滿菜餡, 塌熟即可。

這樣有餅又有菜, 再來一鍋稀飯, 就能給全家湊合成頓午飯了, 清淡又不失營養。

最關鍵的是, 勞作烙饃的主婦們不用再炒炒燒燒的做飯了, 一舉兩得的好吃飽一邊歇著去。

夏天的菜饃里什么都可以放, 莧菜配豆腐、南瓜絲也行,

但最最經典的還是韭菜雞蛋餡的, 鮮美。

小時候最愛在饃筐里翻韭菜饃吃, 被厚厚一摞熱烙饃的熱氣哈的軟乎乎的, 滋味難忘。

【韭菜饃】

面皮材料:面粉250克, 水125克。

餡料:韭菜300克, 泡發的木耳80克, 雞蛋3個(140克), 橄欖油15克, 鹽5克。

做法:首先將面皮材料放入碗中, 和成面團, 然后蓋上濕布讓面團醒著, 時間越長越好。

將洗凈切段的韭菜, 泡發的木耳, 一起放入切菜器, 轉一轉, 切碎。

然后磕入雞蛋, 再加入橄欖油拌勻成糊狀。 先不要放鹽, 啥時候用啥時候再放, 以免殺出韭菜的水分。

餡料準備好了面團也醒的差不多了, 取出到面板上, 揉勻后分成50克一個的小面劑子, 取一個搟成薄薄的大面片, 越薄越好。 一次搟好兩張。

將一張搟好的餅皮放蓋簾上,

再將加鹽拌勻的餡料鋪滿, 攤勻。

再蓋上另一張餅皮, 將邊緣壓緊實, 粘合在一起。

然后放入預熱好的電餅鐺里, 蓋上蓋子, 用自主烹飪鍵開始烙制。

2-3分鐘左右, 烙至香味四溢, 蛋液熟后會鼓的將鍋蓋頂起, 掀開看到兩面微黃即可。

小貼士;

面團最好能和的硬一些, 醒面的時間長點, 醒透了, 餅皮吃起來才勁道。

加鹽后鮮韭菜會被殺出一些水分, 所以餡里還可以加點掰碎了的馓子, 既吸收水分還增香。

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