第一種， 蘋果。 蘋果這種隨處可見的水果有什麼好處呢？蘋果不僅有助於減肥， 對皮膚有好處， 還具有抗癌的功效， 富含維生素c的蘋果還可以使得皮膚越來越好。
第二種， 優酪乳。 優酪乳這種東西富含益生菌， 多喝可以促進寶寶腸道的吸收能力， 此外優酪乳還可以提高寶寶的記憶能力和智力。 還能夠幫助寶寶將體內的毒素排出。
第三種， 乾果類。 相信不少的人都聽說過， 多吃乾果類的食物可以提升小孩子的智力， 在補腦方面的效果也還是非常不錯。
第四種， 柑橘、鳳梨等維C含量高的食物。 在柑橘、鳳梨這類食物當中，
第五種， 糙米、粗糧。 多吃糙米、粗糧類食物中富含多種營養， 可以使孩子成長的更加健壯， 有利於孩子的腦力發育。 大家是怎麼看的呢？