涼拌黃瓜是以黃瓜為主要食材的清爽家常涼拌菜， 口感香脆爽口， 操作簡單， 具有美容養顏功效， 營養價值豐富。
1.黃瓜洗乾淨， 對半剖開， 用刀輕輕地拍一下 2.黃瓜切菱形， 然後加鹽醃制10分鐘 4.把蒜沫放入黃瓜中， 倒入麻油， 加點雞精拌勻一下 5.拌好後就可以吃了。 超級簡單的哦！
1.黃瓜洗乾淨， 對半剖開， 用刀輕輕地拍一下 2.黃瓜切菱形， 然後加鹽醃制10分鐘 4.把蒜沫放入黃瓜中， 倒入麻油， 加點雞精拌勻一下 5.拌好後就可以吃了。 超級簡單的哦！
平時多吃青菜還是對身體很好的， 給孩子吃絕對吃不夠哦， 青菜能夠保證營養物質不流失，