要想孩子長高長壯， 在長高黃金期就要補充足夠的蛋白質等營養。
野生漁民自曬白貝肉， 口感細膩好吃， 富含蛋白質。
血桃中含有多種營養成分， 其口感細膩香甜， 食用以後很容易被人體消化吸收， 適合小孩子和孕婦吃。
血桃中含有的胡蘿蔔素有助於我們人體對鈣的吸收， 讓骨骼更強壯， 發育更好。
椰棗含蛋白質、脂肪、多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、氨基酸， 類胡蘿蔔素， 以及少量維生素B1、維生素B2、維生素C等。
椰棗有沙漠麵包的說法， 表示其豐富的營養物質， 能很好的補充人體所需能量。
平時早餐可以沖椰奶麥片，
麥片含有豐富的熱量， 是補充人體所需能量的重要食物之一。
瑤柱是八大海產之一， 其豐富的營養價值被老百姓津津樂道。
無論是煲湯、煮粥、炒菜， 加入一點瑤柱幹， 味道都特別鮮甜。
說到長高當然少不了牛奶， 內蒙古濃縮乳酪奶片， 保留原始的蛋白質。
小孩子喜歡吃的營養奶片， 還有助於鈣的吸收， 助力長高。