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用肉末做菜,比直接炒肉更好吃更入味,好吃又实惠!学会了这7种做法,一周不重样!

【肉末粉絲 】 原料:粉絲 肉末 制作:1.干粉絲涼水泡軟;2.肉末加入點鹽, 生抽和料酒攪拌均勻;姜蒜蔥切成細末, 豆豉切成細末;3.鍋中加入紅辣椒油, 加入姜蔥蒜, 豆豉末煸炒;4.炒出香味加入肉末一起煸炒;5.直至將肉末煸炒變色; 6. 加入適量的高湯或水, 再加入些生抽, 鹽和胡椒粉等調味料; 7. 燒開后下入粉絲一起翻炒, 再加蓋煮上一, 兩分鐘; 8. 揭開蓋后翻炒并大火收汁即可。

【蠔油肉末燒冬瓜】 原料: 冬瓜 肉末 蠔油 制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋少許油, 加入肉末進去煸炒; 3. 肉末煸炒變色后加入適量的料酒翻炒均勻; 4. 加入冬瓜塊進去翻炒; 5. 再加入生抽上色; 6. 加入適量的水和蠔油; 7. 燉煮至冬瓜塊微微透明后加入適量的鹽調味; 8. 盛入碗中,

表面撒上小蔥末。

【肉末蟹味菇豆腐】 原料: 肉末 蟹味菇 豆腐 制作:1. 準備好材料; 2. 熱鍋涼油, 放入肉末進去煸炒; 3. 煸炒至肉末變色后加入適量的料酒和生抽翻炒上色; 4. 加入蟹味菇進去翻炒; 5. 翻炒兩下后加入適量的水燉煮; 6. 下入豆腐塊繼續燉煮兩、三分鐘; 7. 加入適量的鹽調味; 8. 加入水淀粉勾芡即可。

【肉末醬燒茄子】 原料: 長條茄 肉末 黃豆醬 制作:1. 準備好原材料; 2. 茄子切成滾刀塊后加入適量的鹽腌制一下; 3. 微微出汁后加入淀粉拌均勻; 4. 熱鍋涼油, 放入茄子塊翻炒, 微微發黃時盛出來備用; 5. 熱鍋少許油, 加入肉末翻炒;

6. 翻炒至肉末變色后加入蒜末和紅椒進去翻炒;7. 翻炒兩下后加入黃豆醬進去翻炒; 8. 烹入料酒; 9. 倒入適量的生抽; 10. 加入適量的水煮開; 11. 加入剛煸炒過的茄子; 12. 煮上兩分鐘后,

加入鹽調味, 大火收汁即可。

【肉末虎皮青椒】 原料: 青椒 肉末 制作:1 準備好原材料; 2. 鍋中無須放油, 將去核的整只青椒直接放入鍋中; 3. 中小火慢慢地煎, 注意中間用鏟子按壓, 讓青椒表面都接觸鍋底; 4. 直至青椒雙面都形成了皺皺的表面后盛出備用; 5.熱鍋涼油, 放入蔥姜蒜末進去煸炒; 6. 爆香后放入肉末進去翻炒;

7. 肉末翻炒變色后烹入少許料酒慢慢地煸炒干; 8. 再加入適量的生抽、蠔油和少許鹽和適量的水煮開; 9. 放入剛煎好的虎皮青椒進去燒上一、兩分鐘, 注意中間翻動兩次,

讓它們入味; 10. 將煮好的虎皮青椒盛入盤中; 11. 肉末湯汁中加入適量的水淀粉勾芡; 12. 將肉末芡汁澆淋在虎皮青椒上即可。

【肉末干子炒毛豆米】 原料: 茶干子  肉末 毛豆 制作:1. 準備好原材料; 2. 燒鍋開水, 加入少許鹽和幾滴油, 將毛豆米放入里面焯煮到九成熟后撈出; 3. 熱鍋涼油, 放入蒜末和豆豉醬爆香; 4. 加入肉末進去翻炒; 5.翻炒至肉末變色, 加入適量的料酒進去翻炒; 6. 再加入干子丁進去翻炒; 7. 加入適量的生抽進去翻炒;8. 下入毛豆米進去翻炒; 9. 翻炒幾下后加入鹽調味即可。

【紅三剁】 原料:里脊肉 西紅柿 青辣椒 制作:1. 將里脊肉和姜一起剁成碎末;2. 將肉餡中加入適量鹽。 生粉, 生抽, 油; 3. 順著一個方向攪拌均勻, 腌制十分鐘; 4. 將青椒切成小丁,

剁一下:5 將西紅柿用筷子插入底部, 放在火上烤, 均勻的轉動, 看到皮破了關火; 6. 這樣輕易的就可以將皮揭下來了;

7. 將西紅柿切成小塊, 去除里面的芯; 8. 再將它剁成小粒;9. 將西紅柿和青椒都剁成小粒后備用; 10. 將鍋燒熱, 倒入少量的橄欖油; 11. 下入腌好的肉末煸炒; 12. 待肉末煸炒變色后加入青椒丁;13. 翻炒幾下后下入番茄丁; 14. 一起翻炒; 15. 翻炒成熟后加入鹽等調味料, 再加入適量小蔥; 16. 盛入盤中即可。

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