和姐妹相約減肥, 才一個禮拜, 她就瘦了五斤。
向她討教, 她告訴我木耳是個減肥好東西哦, 早中晚她都吃。 並且告訴我她一天的食譜。
早上用醋涼拌木耳, 再吃一個雞蛋。 中午吃黑木耳拌豆腐, 還要配一百克雞胸肉, 一百克糙米飯。
晚餐吃還是吃黑木耳, 用萵苣一起涼拌。
和姐妹相約減肥, 才一個禮拜, 她就瘦了五斤。
向她討教, 她告訴我木耳是個減肥好東西哦, 早中晚她都吃。 並且告訴我她一天的食譜。
早上用醋涼拌木耳, 再吃一個雞蛋。 中午吃黑木耳拌豆腐, 還要配一百克雞胸肉, 一百克糙米飯。
晚餐吃還是吃黑木耳, 用萵苣一起涼拌。