肌動力商城
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你理想中的健身房什麼樣？
是不是各種嶄新的器械， 而且還要豐富多樣， 最好訓練的空間還能夠大一點， 這樣練起來最爽了？
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還是說， 你理想中的健身房， 應該是美女很多， 教練看起來都很帥， 訓練的時候比較賞心悅目？
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抱歉，
接下來我要說的這家位於杭州的健身房，
你所期待的那些通通都沒有。
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最近， 杭州一家健身房火了。
●這家健身房， 沒有銷售、沒有私教。
●這家健身房， 空間很小， 就在一個地下室。
●這家健身房， 不打廣告， 很少人知道它在哪裡。
●這家健身房，
進去後聯手機都收不到信號。
●這家健身房， 器械破舊不堪。
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你沒看錯， 就是這麼“垃圾”的一家健身房。
它被各家媒體報導，
瞬間成了健身圈裡的“網紅健身房”。
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從97年開始創辦， 這家健身房， 已經經營了21年。
從解放路， 搬到豐樂大廈， 再退到環城北路的地下室，
搬了3次家， 成為杭州堅持最久的一家健身房。
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穿過狹窄的地下室樓梯，
你才能進入到這家健身房，
外頭沒有大幅的廣告， 是個很不起眼的地方。
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但是，
走到這家健身房的裡頭，
你就能看見滿牆的獎狀和滿櫃子的獎盃。
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殊不知這家小到不能再小的健身房，
竟然在21年間， 培養出了大量的健美冠軍。
杭州市健美冠軍、浙江健美冠軍、全國健美冠軍， 都從這裡走出。
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而這些健美冠軍，
所用的訓練器械， 就是這家健身房用了21年的老器械。
破舊的器械
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破掉的訓練凳
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生銹的杠鈴片
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是什麼， 讓這麼破舊健身房， 能擁有如此多的榮譽？
那就得提到這家健身房的老闆，
傅建陳。
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傅建陳， 他除了是這家健身房的老闆外。
他也是杭州市最早一批的健美運動員，
和最早的杭州健美協會秘書長。
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1979年，
傅建陳16歲， 他經常看到院子裡有幾個成年人， 總是用自己澆灌的啞鈴在練著什麼。
這是傅建陳最早接觸到的健身， 從此之後他也與健身結緣。
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後來有一次爸爸帶傅建陳去城裡，
看到了一本雜誌《健與美》， 他被雜誌上的肌肉男深深吸引。
他告訴自己， “男人就是要有這樣的肌肉。 ”
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於是傅建陳就與健身分不開了，
他在杭州漂染廠幹過力氣活， 當過採購員，
但健身這項愛好他從來沒有停過， “每天下班我都會踩上自行車去練會兒， 除了結婚和兒子出生那幾天， 我從來沒停過。 ”
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通過如此刻苦努力的訓練， 傅建陳取得了極大的成就。
他在87年入選城區健美隊， 並連續6次拿下冠軍。
在04年退役後成為健美裁判。
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後來他成為一名教練， 並接手了他現在開的這家健身房。
但那時候還沒有專門的健身器材生產廠家， 組合健身器材還是特地去南昌飛機製造廠買的。
很多器械都是他和朋友親自動手搗鼓的， 最開始的一台舉重床的上板部分就是我親手焊的。
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97年他的月卡是70塊錢，
而現在21年過去了， 他的年卡是一年800塊錢，
換算下來一個月也只有66塊錢。
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21年的時間，
健身房裡的這些老舊器械偶爾也會出點故障，
全部都是傅建陳自己修的。
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傅建陳這21年來， 見證了健身的興衰。
見證了健身成為熱詞和資本的湧入，
但傅建陳卻依然守在他的這片小天地裡面。
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他這裡沒有教練，
只要有人問他， 他就免費教他、指導他。
想想， 外面找個健美冠軍來指導你， 得花多少費用？
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更讓人欣慰的是，
傅建陳教完一個學員之後，
他的學員又會去教別的人， 起到“傳幫帶”的良好迴圈。
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看著每個人在健身房裡身材越練越好， 這對傅建陳來說就是最大的滿足感了。
傅建陳很自豪的說：“雖然這裡的設備不高級， 但在這裡練的都是練家子， 至少有30%都是中國健美協會國家一級健身指導員。 ”
而傅建陳也對健身房裡的每個人都很熟悉，
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他曾經幫助過一個小夥子，
這個小夥子沒有錢， 在包子店上班， 傅建陳告訴他， 沒錢你也來練吧。
過年小夥子不回家， 傅建陳吃什麼， 他就給這個小夥子吃什麼。
後來， 這個小夥成了健美運動員， 現在在當教練。
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總有人告訴傅建陳：
“你這裡雖然條件差， 環境差， 但你這裡的氛圍最好。 ”
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傅建陳也坦言：
“人還是需要相互説明的， 你肌肉再大也好， 你總有困難的時候， 弱的時間需要有人幫你一把。 ”
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“我喜歡交所有的朋友， 人是群居動物， 人需要溝通和交流， 我們這裡有不同行業的人， 身邊的故事拿到健身房分享， 一笑而過。”
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除了對學員用心，傅建陳也對社會用心。
他並不是僅有一身肌肉的“肌肉男”，瞭解他的人都知道，傅建陳可細心了，這些年來，他一直做義工。
傅建陳現在的主要服務專案就是社區服務，主要物件是社區裡的老人，給老人們策劃活動、開健康講座、組織老人戶外郊遊、開辦老年食堂等都是他一手做起來的。
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傅建陳也會教社區裡的人健身，他很喜歡這種感覺。
平時大家都沒有機會說話，通過他把大家聚集到一起，
大家一起交流，形成一種親密的氛圍。
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健身到現在30多年，
給傅建陳帶來了很多歡樂，他把很多的情感注入到健身房。他最大的財富就是交到了很多朋友。
金錢對他來說要求不高，他只希望把自己的吃飯錢賺出來就滿足了。
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沒有私教，沒有好的器械。
這樣的健身房、這樣的老闆，
你們喜歡嗎？
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一笑而過。”▼
除了對學員用心，傅建陳也對社會用心。
他並不是僅有一身肌肉的“肌肉男”，瞭解他的人都知道，傅建陳可細心了，這些年來，他一直做義工。
傅建陳現在的主要服務專案就是社區服務，主要物件是社區裡的老人，給老人們策劃活動、開健康講座、組織老人戶外郊遊、開辦老年食堂等都是他一手做起來的。
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傅建陳也會教社區裡的人健身，他很喜歡這種感覺。
平時大家都沒有機會說話，通過他把大家聚集到一起，
大家一起交流，形成一種親密的氛圍。
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健身到現在30多年，
給傅建陳帶來了很多歡樂，他把很多的情感注入到健身房。他最大的財富就是交到了很多朋友。
金錢對他來說要求不高，他只希望把自己的吃飯錢賺出來就滿足了。
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沒有私教，沒有好的器械。
這樣的健身房、這樣的老闆，
你們喜歡嗎？
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