莫愁廚路無知己， 誰人不識小面姨。 大家好！我是小面姨。 萵筍色澤嫩綠， 口感爽脆， 是夏季餐桌上的常客， 萵筍的營養特別豐富， 老年人吃對糖尿病， 心腦血管有輔助治療作用， 萵筍含有的植物纖維素有助於排便， 對預防腸癌有一定作用， 孩子常吃對心智和體格發育， 情緒調節都非常有益， 萵筍有利尿、通乳功效， 產婦吃也不錯， 不妨給家人做一道涼拌萵筍吧， 非常家常而普通一道夏日涼菜， 只要花一點心思， 也能傾城傾國， 好看還能增進食欲， 關鍵很做法簡單。
涼拌萵筍
食材：萵筍1根、小米椒2根、蒜3粒、鹽半勺、香油幾滴、醋2勺，
做法：1、萵筍削皮。
2、切成薄片， 切好好後就是這樣。
3、先用大片鋪在盤底。
4、擺盤 一定要從大到小往上擺。
5、把蒜， 小米椒切碎， 裝碗， 加鹽， 醋、生抽， 辣椒油， 香油， 白糖拌勻。
6、料汁倒在中間， 吃時拌勻即可。
7、超級超級好吃， 下飯下酒都超級贊！
莫愁廚路無知己， 誰人不識小面姨。 大家好！我是小面姨。 不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡， 一起分享美食生活知識， 一起體驗美食生活快樂！在此， 道一聲謝謝！好了， 親愛的朋友們， 今天的文章就和大家分享到這裡， 如果您對本文有任何不同的看法， 歡迎在文章底部評論出發表您的觀點， 我們會認真閱讀您的每一條留言~
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