茄子是吸油大王, 越是重油煎炸, 它越鮮香好吃。
但也有個不用油的辦法。
就是將新鮮的茄子切片或者絲后用鹽殺出水分, 這樣再烹飪就好吃了, 也不喝油了, 哪怕不用油, 也能將它的原味激發出。
就像前幾天的茄子雞蛋餡的餃子, 好吃的給鍋海鮮都不換。
所以, 今天用茄子做了蛋餅, 一滴油沒用, 淡淡的清鮮, 我們仨, 吃個精光。
就是顏色不好看, 誰有啥妙招能讓茄子不變色。
其實也不是腌制的茄子變色, 而是茄子出的水的顏色, 有點黑, 不好看。
但那是茄子的汁, 天然的蔬菜汁, 所以舍不得扔。
索性直接加了雞蛋與面粉,
茄子內含蛋白質、維生素ABCP、礦物質等, 性寒, 味甘, 具清熱消腫, 降低膽固醇的功效。
【茄子雞蛋餅】
材料:茄子半個220克, 雞蛋3個140克, 面粉60克, 鹽3克。
做法:茄子洗凈去皮。
將茄子切成絲, 放入碗中, 加3克鹽拌勻。
腌制3分鐘左右至茄子稍出水。
磕入三個雞蛋, 打散拌勻。
再放入兩大勺面粉。
拌勻成稀糊狀, 至沒有小面疙瘩了即可。
將面糊倒入預熱好的電餅鐺里, 上下火都打開。
用大餅鍵, 烙的兩面都金黃即可。
小貼士:
一滴油沒用, 一滴水也沒加, 全是雞蛋液, 所以得耐著性子讓蛋餅熟透, 它會膨脹的連鍋蓋頂起, 熟透才好吃。