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一滴油没用做茄子蛋饼,淡淡的清鲜,我们仨吃个精光

茄子是吸油大王, 越是重油煎炸, 它越鮮香好吃。

但也有個不用油的辦法。

就是將新鮮的茄子切片或者絲后用鹽殺出水分, 這樣再烹飪就好吃了, 也不喝油了, 哪怕不用油, 也能將它的原味激發出。

就像前幾天的茄子雞蛋餡的餃子, 好吃的給鍋海鮮都不換。

所以, 今天用茄子做了蛋餅, 一滴油沒用, 淡淡的清鮮, 我們仨, 吃個精光。

就是顏色不好看, 誰有啥妙招能讓茄子不變色。

其實也不是腌制的茄子變色, 而是茄子出的水的顏色, 有點黑, 不好看。

但那是茄子的汁, 天然的蔬菜汁, 所以舍不得扔。

索性直接加了雞蛋與面粉,

拌勻倒電餅鐺里, 烙熟, 好吃又營養才是硬道理。

茄子內含蛋白質、維生素ABCP、礦物質等, 性寒, 味甘, 具清熱消腫, 降低膽固醇的功效。

【茄子雞蛋餅】

材料:茄子半個220克, 雞蛋3個140克, 面粉60克, 鹽3克。

做法:茄子洗凈去皮。

將茄子切成絲, 放入碗中, 加3克鹽拌勻。

腌制3分鐘左右至茄子稍出水。

磕入三個雞蛋, 打散拌勻。

再放入兩大勺面粉。

拌勻成稀糊狀, 至沒有小面疙瘩了即可。

將面糊倒入預熱好的電餅鐺里, 上下火都打開。

用大餅鍵, 烙的兩面都金黃即可。

小貼士:

一滴油沒用, 一滴水也沒加, 全是雞蛋液, 所以得耐著性子讓蛋餅熟透, 它會膨脹的連鍋蓋頂起, 熟透才好吃。

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