大姨媽是女性很重要一家事情， 很多時候因為生活不是特別的規律， 所以大姨媽可以出現各種各樣的情況。 最典型的就是大姨媽量少還氣色不好的這一種了。 因為現在女性的工作壓力和生活壓力都比較大， 自己睡覺或者休息的時間不多， 更別說保養身體了。 但是大姨媽量少還氣色不好， 還是稍微的吃一些排毒的食物比較好， 從日常生活中就開始注意的話， 能給自己不少時間， 一舉兩得。 那麼該吃什麼呢？其實， 很常見的蔬菜就有這樣的功效， 只不過平時吃的比較少而已。
大姨媽量少還氣色不好？這3種“綠色蔬菜”多吃，
苦瓜， 很多人都知道吃苦瓜比較清熱解毒， 特別是天氣比較熱的時候， 多吃一點苦瓜的話， 對身體不是小的好處。 一般吃苦瓜， 對於大姨媽顏色不好看以及大姨媽量少的情況有不錯的改善作用， 能夠促進身體排毒， 也就是促進大姨媽恢復正常的功能。 同時還能起到美容養顏的效果。
黃瓜， 這是最常見的排毒養顏的綠色蔬菜了， 不過一般在家單獨做這道菜的人不是很多， 因為黃瓜太常見， 很多時候大家都喜歡將黃瓜和其他的菜一起炒， 這樣就大大減弱了黃瓜的排毒效果。 一般喜歡吃生黃瓜的人， 皮膚看起來都很不錯， 而且氣色也比較好， 大姨媽也比較正常。
菠菜， 這是對女性很好的一種蔬菜，
這些菜， 你都喜歡吃嗎？
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