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像做馒头一样的做杂粮面包,无需出膜,少油少糖,浓浓谷物原香

今天做個混合了多種雜糧黑芝麻糊的軟歐面包, 少油少糖, 外脆里軟, 濃濃谷物原香。

軟歐面包, 是近年來比較受追捧的品類, 配方中糖和油的含量都少, 追求個天然健康。

制作方法也更適合新手, 沒啥技術含量, 不像硬歐, 對原料、溫度、手法等的要求那么高。

這個跟中式的饅頭做法差不多, 發酵和整形即可。

所用材料雜糧黑芝麻糊, 徐州大小菜市都有現場打磨的, 各種雜糧擺滿貨架, 想要什么自己搭配, 黑芝麻黑米黑豆花生燕麥蕎麥等等的, 打磨成細膩的粉狀, 拿回家沖著吃, 或者做雜糧饅頭花卷,

雜糧面包都不錯。 雜糧中膳食纖維豐富, 不僅飽腹感強, 還是調理腸胃的最佳食材。

【雜糧黑芝麻歐包】

面團材料:面粉140克, 雜糧黑芝麻糊粉60克, 牛奶110克, 白糖10克, 鹽1克, 酵母粉2克, 黃油10克。

做法:將面團材料全部放入面包機中。

和成光滑的面團。

然后蓋上一塊稍厚的濕布, 放溫暖處, 讓面團第一次發酵至原來的兩倍大。

將發酵好的面團取出, 搟開卷起壓出氣泡, 然后均分成4個小面劑子。

取一個, 搟成長圓形薄片。

然后卷起, 將兩頭滾的尖一點即成面包坯。

全部卷好后排放入烤盤, 用利刀在面包坯上劃割數個斜開口, 然后再篩上一些干面粉。

放溫暖處做第二次發酵, 讓面包坯脹大發胖, 然后放入預熱好的烤箱中, 使用加濕鍵, 蒸汽烤, 200度, 20分鐘即可。

小貼士:

用蒸汽烤, 也是制作歐包的有利條件, 這大概就是外殼焦脆的主要原因。 沒加濕功能的, 可以在烤箱里放一碗開水, 以求蒸汽效果。

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