魚籽， 魚籽是一種非常好的抗衰老的食物， 魚籽中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、還有維生素等多種營養物質， 而且每天吃一點魚籽還能延緩我們的衰老， 頭髮發白， 吃點魚籽可以讓我們的黑髮重新回來， 保持頭髮烏黑發亮
豬皮， 豬皮是補充膠原蛋白的和豬蹄的效果是一樣的， 還能延緩衰老， 而且經常吃豬蹄的還能讓我們保持濕潤水嫩的狀態， 豬皮中含有烏髮素， 長期食用豬皮的話， 會使頭髮變的烏黑發亮的， 效果非常的好， 還能延緩衰老
桂圓， 桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養成分， 而且桂圓中的含鈣量也是非常的高，