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媽媽在家經常做的家常菜,百吃不厭好吃又簡單的,一學就會!

我媽媽總是做這道家常菜, 好吃並且不貴, 做法尤其簡單, 很多第一次做菜的也是一上手就會, 特別適合平日裡做。

番茄大家都不陌生吧, 有的人特別喜歡用它來做菜, 而有的人更喜歡把它當作水果, 直接食用。 可是, 它雖然很普通, 但營養確是十分豐富的。

據營養學家的發現表明:一個人一天只要吃50克以上, 100克以下的新鮮的番茄, 就能夠補充我們每天所需的維生素和礦物質。 番茄裡面有有十分多的“番茄素”, 而番茄素呢, 它對人體的主要作用是控制人體內細菌滋生;番茄又含有豐富的蘋果酸、檸檬酸和糖類,

可以幫助我們的腸胃, 促進腸胃的消化。

還有就是, 番茄還能增加胃液酸度, 來促進我們消化, 從而對調理我們的胃腸起到了一定的作用。 並且番茄裡面有很多維生素B1以及胡蘿蔔素等多種維生素, 之前還聽說, 這種蔬菜有著降低人體內膽固醇含量的作用, 高血壓患者多吃一點十分有好處。 反正總的說來, 多吃番茄對我們的身體那是十分好的的。

說了這麼多關於番茄的有益之處, 也該到今天的正題了。 今天給大家講一講番茄的簡單做法。 在這樣悶熱的夏天, 吃慣了大魚大肉, 偶爾來點不一樣口感的蔬菜來解解油膩也是個不錯的選擇呢。 並且番茄做出來有點酸酸的口感, 吃起來很有胃口。 這些廢話就不再多說了,

大家都懂, 下面就來教大家番茄的做法啦。

【做法】:1、主料洗乾淨後用刀切成片狀, 可以把番茄切的小塊一點, 這樣比較容易煮熟。 而且熟的比較快, 然後將處理好的番茄放入盤中備用。

2、蛋敲開, 放入碗裡打散成蛋液, 放入少許鹽去腥。 然後放在一旁備用。

3、蔥用刀切成一小個, 一小個的蔥花備用。

4、鍋內放入適量的水, 等水燒開了後, 放入澱粉(這樣可以增加湯汁的濃稠度, 做出來的顏色也很好看。 之前是在學習怎麼做別的菜的時候的時候, 看到了這樣的做法。 然後照搬用來做這道湯, 發現還挺合適的)再用勺子沿著鍋的邊緣, 順時針攪拌鍋裡的水, 然後拿起蛋液從逆時針方向慢慢淋入鍋中, 這樣做出的蛋花比較均勻。

5、這時把之前切好的番茄放入鍋中, 煮到差不多的時候關火, 並往鍋裡放入適量的鹽和味精, 再淋入一些香油(調味品量的多少以個人口味為准), 之所以在關火中放調味品, 是因為聽說這樣比較健康, 具體還是看個人喜好。 然後把湯盛入碗中, 最後撒上蔥花, 一道湯就OK了。

好了, 今天的菜到這裡就算是結束了, 是不是很好學習呢?這個菜還有別的做法, 只是我家比較偏向這樣做, 和我做法不一樣的小夥伴, 不要過分深究哦。 想要動手試試的朋友們可以做一下。

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