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煮米飯時,要謹記這3個“不要”!很多人忽視,難怪煮飯不好吃

米飯對很多人來說, 是每天都會要吃的。 而且可能每天都在吃米飯, 但還是吃不厭, 這大概就是作為米飯的魅力吧?米飯一般是直接煮著吃的, 煮米飯看似是一件很簡單的事情, 可能只要把米飯洗一下, 然後放到鍋裡煮就行了, 似乎沒有啥要在意的事情, 但越簡單的東西, 要做好吃可能是越難的!就像煮米飯, 很多人煮的就不好吃, 在煮米飯時, 要謹記這3個“不要”!很多人忽視, 難怪煮飯不好吃!

1, 不要把米淘很遍!淘米也是個技術活呢, 很多人可能淘米要淘四五次, 這是特別不對的, 對米的口感影響很大。

連搓帶洗, 這種做法十分不可取, 容易造成水溶性營養素流失。 淘米時在盆裡用手攪動著清洗1~2遍, 除去較為明顯的灰塵, 再用手輕輕搓洗一到兩遍即可啦!很多人忽視, 難怪煮飯不好吃喔!

2, 不要煮熟後立馬就拔掉, 還關掉鍋蓋!很多人為了省電, 在米飯煮熟的時候, 就趕緊拔掉電源, 然後還打開鍋蓋。 這樣的做法是很不好的, 你這麼做, 就會導致米飯上面特別稀, 底下又變成黏黏的鍋巴, 不僅不好吃, 而且特別不好清洗。 而且米飯悶一些, 口感是更好啦!

3, 不要用開水煮飯!用開水煮飯, 這可能是很多人有的習慣, 但是這對米飯的口感影響很大。 可能覺得自來水不乾淨, 就喜歡直接燒開水, 然後用來煮飯。 雖然說燒開的水能消除自來水中大量的氯氣,

縮短高溫煮飯的時間, 但是也能減少維生素B1的損失。 而且泡了開水後的米飯會膨脹, 從而變硬, 十分影響口感, 這對腸胃也不好啦!

所以不要覺得煮飯是小事喔, 煮米飯時, 要謹記這3個“不要”!很多人忽視, 難怪煮飯不好吃啦。 在煮飯的時候, 不用開水, 但是可以用“溫水”啦, 因為水溫只有在達到60℃以上的時候, 大米中的澱粉才會吸水、膨脹、破裂、變成糊狀!用放涼了一點的溫水, 煮出來的米飯, 會更加香氣濃郁, 吃到嘴裡軟糯、適口喔。

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